Green Smoothies by maria.t.rogers

Custom Green Smoothie Recipes - How to Create Your Custom Green Smoothie Create your own custom green smoothies with this chart! These smoothies are healthy

My bananas were ripening so quickly last summer that every week I froze one or two, knowing I would use them for smoothies at some point When you freeze bananas, peel them first, then double wrap in plastic I bulked up this smoothie with oatmeal, which I first soaked until it was softened in just enough water to cover.

Banana Oatmeal Almond Smoothie

Banana oatmeal almond smoothie recipe (Photo: Andrew Scrivani for The New York Times) (Vegan Oatmeal Smoothie)

This began as a “clean out the refrigerator and (aging) fruit bowl” smoothie I salvaged some spinach that had seen better days and finally used up the last of the pears I’d bought a few weeks ago for another set of recipe tests I went out to my garden and grabbed some bolting arugula and some mint

Pear Smoothie With Spinach, Celery and Ginger

Drukuj przepis Soki ze świeżych warzyw i owoców to bogactwo witamin i minerałów. Mają działanie alkalizujące, co jest dość ważne przy naszych zakwaszonych organizmach (a to właśnie z zakwaszenia organizmu biorą swój początek prawie wszystkie choroby). Sok z surowego buraka ma działanie oczyszczające oraz usuwające zmęczenie. Ale świeżo wyciśnięty może być drażniący dla żołądka, dlatego przed jego wypiciem należy odczekać minimum 30 minut lub nawet 1 godzinę (aby drażniące związki zdążyły się…

Drukuj przepis Soki ze świeżych warzyw i owoców to bogactwo witamin i minerałów. Mają działanie alkalizujące, co jest dość ważne przy naszych zakwaszonych organizmach (a to właśnie z zakwaszenia organizmu biorą swój początek prawie wszystkie choroby). Sok z surowego buraka ma działanie oczyszczające oraz usuwające zmęczenie. Ale świeżo wyciśnięty może być drażniący dla żołądka, dlatego przed jego wypiciem należy odczekać minimum 30 minut lub nawet 1 godzinę (aby drażniące związki zdążyły się…

Zielona magia czyli koktajl z selera naciowego

Zielona magia czyli koktajl z selera naciowego

Drukuj przepis Pyszny deser, zdrowy i pożywny. Słodziutkie i dojrzałe mango zmiksowane z mlekiem kokosowym. Do tego łyżeczka nasion Chia, których popularność w Polsce rośnie z dnia na dzień. Nasiona Chia sa bowiem bogatym źródłem błonnika, białka, kwasów Omega 3 i 6 w optymalnych proporcjach. Zawierają również mnóstwo witamin i przeciwutleniaczy. Dzienna dawka nasion Chia to jedna łyżka. (1-2 porcje)   Obrane mango i pokrojone w kawałki wrzucić do blendera, dodać mleko kokosowe oraz nasiona…

Zdrowy i pożywny deser z mango, nasion Chia i mleka kokosowego // Healthy and nutritious dessert with mango, chia seeds and coconut milk

Świeżo wyciskany sok z jabłek i marchewki. Świetny na przeziębienie.

Świeżo wyciskany sok z jabłek i marchewki. Świetny na przeziębienie.

Drukuj przepis Każdego dnia powinniśmy spożywać 5 porcji warzyw i owoców. Ale czy spożywamy? W dzisiejszych czasach często jemy w biegu i nie zawsze zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz. Właśnie dlatego wszelkie koktajle i smoothie warzywno-owocowe są świetnym rozwiązaniem. Łatwo je przygotować, łatwo zabrać ze sobą do pracy (wystarczy przelać do buteleczki szklanej), no i ich zawartość to same zdrowie! Można je spożywać na śniadanie, drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw…

Drukuj przepis Każdego dnia powinniśmy spożywać 5 porcji warzyw i owoców. Ale czy spożywamy? W dzisiejszych czasach często jemy w biegu i nie zawsze zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz. Właśnie dlatego wszelkie koktajle i smoothie warzywno-owocowe są świetnym rozwiązaniem. Łatwo je przygotować, łatwo zabrać ze sobą do pracy (wystarczy przelać do buteleczki szklanej), no i ich zawartość to same zdrowie! Można je spożywać na śniadanie, drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw…


More ideas
Pinterest
Search