Składniki na średni słoik pasty, 2 – 3 śniadania: 1 puszka czerwonej fasoli, lub podobna ilość (220g) ugotowanej 3 łyżeczki przecieru pomidorowego 1 pęczek szczypiorku, szczypioru lub 1 średnia cebula ½ łyżeczki wędzonej papryki sól, pieprz

Składniki na średni słoik pasty, 2 – 3 śniadania: 1 puszka czerwonej fasoli, lub podobna ilość (220g) ugotowanej 3 łyżeczki przecieru pomidorowego 1 pęczek szczypiorku, szczypioru lub 1 średnia cebula ½ łyżeczki wędzonej papryki sól, pieprz

pin 11
heart 1
Musztardowa pasta z białej fasoli z suszonym majerankiem  Składniki: puszka odsączonej białej fasoli albo szklanka ugotowanej płaska łyżeczka musztardy mały ząbek czosnku spora szczypta suszonego majeranku mielone ziele angielskie, na czubku noża 3 łyżki oleju lnianego sól i pieprz

Musztardowa pasta z białej fasoli z suszonym majerankiem Składniki: puszka odsączonej białej fasoli albo szklanka ugotowanej płaska łyżeczka musztardy mały ząbek czosnku spora szczypta suszonego majeranku mielone ziele angielskie, na czubku noża 3 łyżki oleju lnianego sól i pieprz

pin 4
Gruzińskie bakłażany z pastą z orzechów i pestkami granatu  Składniki na około 10 - 12 rolek: 1 duży bakłażan garść pestek granatu olej do smażenia szczypta soli 1 szklanka orzechów włoskich 1/4 szklanki wody 2 ząbki czosnku garść świeżej kolendry razem z łodyżkami, zgrzebnie posiekana 1/2 łyżeczki mielonych ziaren kolendry 1/2 łyżeczki mielonej kozieradki 1/4 łyżeczki chili sól i czarny pieprz

Gruzińskie bakłażany z pastą z orzechów i pestkami granatu Składniki na około 10 - 12 rolek: 1 duży bakłażan garść pestek granatu olej do smażenia szczypta soli 1 szklanka orzechów włoskich 1/4 szklanki wody 2 ząbki czosnku garść świeżej kolendry razem z łodyżkami, zgrzebnie posiekana 1/2 łyżeczki mielonych ziaren kolendry 1/2 łyżeczki mielonej kozieradki 1/4 łyżeczki chili sól i czarny pieprz

pin 1
Przepis na ryż z kalafiora ze zdrowymi dodatkami  Do zrobienia smażonego ryżu czasami wystarczy grubo tarty kalafior. Zobacz, jak w prosty sposób go uzyskać.  Składniki:  1 starty kalafior, oliwa z oliwek, 1 łyżka sosu sojowego, sól i pieprz do smaku, ulubione, zdrowe dodatki.

Przepis na ryż z kalafiora ze zdrowymi dodatkami Do zrobienia smażonego ryżu czasami wystarczy grubo tarty kalafior. Zobacz, jak w prosty sposób go uzyskać. Składniki: 1 starty kalafior, oliwa z oliwek, 1 łyżka sosu sojowego, sól i pieprz do smaku, ulubione, zdrowe dodatki.

pin 1
Jaglana nutella  Składniki:      5 łyżek kaszy jaglanej (firmy OWOCOWY RAJ)*     szklanka mleka     5 kostek gorzkiej czekolady (o zawartości kakao 85%)     1 łyżka karobu     kilka orzechów laskowych     1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)     1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Jaglana nutella Składniki: 5 łyżek kaszy jaglanej (firmy OWOCOWY RAJ)* szklanka mleka 5 kostek gorzkiej czekolady (o zawartości kakao 85%) 1 łyżka karobu kilka orzechów laskowych 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

pin 1
pasta z zielonej soczewicy  Składniki:  120 g zielonej soczewicy ½ awokado 30 g szpinaku 1 ząbek czosnku 2 łyżeczki oleju z pestek dyni ½ łyżeczki płatków chili sok z ½ cytryny + 1 łyżka do gotowania sól do smaku

pasta z zielonej soczewicy Składniki: 120 g zielonej soczewicy ½ awokado 30 g szpinaku 1 ząbek czosnku 2 łyżeczki oleju z pestek dyni ½ łyżeczki płatków chili sok z ½ cytryny + 1 łyżka do gotowania sól do smaku

pin 1
Delikatna młoda kapusta na ciepło  ciastka      2 garście (90g) suszonych daktyli     1/2 szklanki (100g) wody     1/2 szklanki (100g) mąki jaglanej lub zmielonej surowej kaszy jaglanej     1/2 szklanki (100g) mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych     4 łyżki (50g) oleju kokosowego     1 łyżeczka sody oczyszczonej     2 łyżki (20g) gorzkiego kakao     ewentualnie 2 łyżki wody z moczenia daktyli jeżeli ciasteczka będą za suche  krem      ½ szklanki (70g) orzechów nerkowca     ¼…

Delikatna młoda kapusta na ciepło ciastka 2 garście (90g) suszonych daktyli 1/2 szklanki (100g) wody 1/2 szklanki (100g) mąki jaglanej lub zmielonej surowej kaszy jaglanej 1/2 szklanki (100g) mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych 4 łyżki (50g) oleju kokosowego 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2 łyżki (20g) gorzkiego kakao ewentualnie 2 łyżki wody z moczenia daktyli jeżeli ciasteczka będą za suche krem ½ szklanki (70g) orzechów nerkowca ¼…

pin 1
Pasta z suszonych pomidorów z cieciorką

Pasta z suszonych pomidorów z cieciorką

veggieola: Domowy ajvar i do tego snacki błonnikowe

veggieola: Domowy ajvar i do tego snacki błonnikowe

Pasta z bobu

Pasta z bobu

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search