Wytrawne muffiny z łososiem i cukinią

Wytrawne muffiny z łososiem i cukinią

Mini omleciki w formie muffinek   6 jajek 100 ml mleka  200g polędwicy z indyka duża papryka pęczek natki pietruszki pieprz czarny

Mini omleciki w formie muffinek 6 jajek 100 ml mleka 200g polędwicy z indyka duża papryka pęczek natki pietruszki pieprz czarny

Zapiekana jaglanka z jabłkiem  Składniki:  1/2 szklanki kaszy jaglanej ( lub 1,5 szklanki ugotowanej kaszy); 2 szklanki wody (lub pół na pół wody i mleka roślinnego); 1 łyżka tahini; 2 + 1 łyżka syropu z agawy; 1 jabłko; cynamon, rodzynki bądź ulubione orzechy.

Zapiekana jaglanka z jabłkiem Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaglanej ( lub 1,5 szklanki ugotowanej kaszy); 2 szklanki wody (lub pół na pół wody i mleka roślinnego); 1 łyżka tahini; 2 + 1 łyżka syropu z agawy; 1 jabłko; cynamon, rodzynki bądź ulubione orzechy.

Naleśniki pełnoziarniste Skład (6 naleśników):  1 szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 szklanka mleka (dowolnego), 1 jajko, 2 łyżeczki cukru (jeśli robimy naleśniki na słodko), szczypta soli, odrobina wody (ewentualnie).

Naleśniki pełnoziarniste Skład (6 naleśników): 1 szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 szklanka mleka (dowolnego), 1 jajko, 2 łyżeczki cukru (jeśli robimy naleśniki na słodko), szczypta soli, odrobina wody (ewentualnie).

Pieczony naleśnik owsiany 2banany 3 jajka, mąka owsiana

Pieczony naleśnik owsiany 2banany 3 jajka, mąka owsiana

PLACUSZKI Z MĄKĄ KOKOSOWĄ na śniadanie na słodko  Składniki  2 jajka Czubata łyżka mąki kokosowej 4 łyżki dowolnego mleka Pół łyżeczki masła

PLACUSZKI Z MĄKĄ KOKOSOWĄ na śniadanie na słodko Składniki 2 jajka Czubata łyżka mąki kokosowej 4 łyżki dowolnego mleka Pół łyżeczki masła

ryż na mleku z borówkami  Skład:  (przepis na 3-4 osoby)  2 szklanki ryżu  1 litr mleka   3-4 łyżki płynnego miodu  1 łyżka cynamonu  szczypta kardamonu  do podania: syrop klonowy   garść borówek

ryż na mleku z borówkami Skład: (przepis na 3-4 osoby) 2 szklanki ryżu 1 litr mleka 3-4 łyżki płynnego miodu 1 łyżka cynamonu szczypta kardamonu do podania: syrop klonowy garść borówek

Pieczona owsianka z rabarbarem płatki owsiane jogurt naturalny mleko jajko rabarbar

Pieczona owsianka z rabarbarem płatki owsiane jogurt naturalny mleko jajko rabarbar

Shakshuka  Składniki dla 3 osób:      7 jajek     2 puszki pomidorów pokrojonych w kostkę     0,5 cebuli     1 ząbek czosnku     0,5 łyżeczki pasty curry     sól, pieprz, słodka papryka

Shakshuka Składniki dla 3 osób: 7 jajek 2 puszki pomidorów pokrojonych w kostkę 0,5 cebuli 1 ząbek czosnku 0,5 łyżeczki pasty curry sól, pieprz, słodka papryka

Waniliowy omlet jaglany z bananem  SKŁADNIKI: 50g kaszy jaglanej- przed ugotowaniem 2 białka  40g banana 5g sezamu aromatu waniliowy cynamon

Waniliowy omlet jaglany z bananem SKŁADNIKI: 50g kaszy jaglanej- przed ugotowaniem 2 białka 40g banana 5g sezamu aromatu waniliowy cynamon

Pinterest
Szukaj