Zupa z soczewicy czerwonej z kurczakiem

Pożywny i tani obiad jednogarnkowy: przepyszna zupa z soczewicy, ziemniaków, marchewki i papryki w stylu indyjskim. Zdrowa i dietetyczna!

Bardzo smaczna i sycąca, niezwykle prosta w przygotowaniu. To propozycja nie tylko dla miłośników zdrowej kuchni…

Nasiona soczewicy choć takie małe, to jedne z najcenniejszych roślin strączkowych. Stanowią bardzo dobre źródło białka, błonnika i wielu minerałów m.in. żelaza. Zupa, którą proponuję,...

Chyba nie tylko ja po świętach czuje się jak balon z przywieszoną cegłą, zbędnym bagażem…. Soczewicę polecam ze względów zdrowotnych, to najbogatsze źródło białka roślinnego. Zawiera witaminy C, PP i z grupy B. Obecne natomiast w niej wapń i fosfor to ważne budulce dla naszych kości. Spożywana w dużej ilości wzmacnia układ krwionośny – wysoka bowiem zawartość żelaza i kwasu foliowego sprzyja tworzeniu czerwonych krwinek i podnosi poziom hemoglobiny. Zupa z czerwonej soczewicy to coś na wzór…

Zupa z kurczakiem i soczewicą to pyszny pomysł na obiad. Jest sycąca i rozgrzewająca, więc świetnie sprawdzi się w chłodne dni.

Prosta i sycąca zupa z czerwonej soczewicy. Pomysł na zdrowy, roślinny obiad lub kolację. Słodka marchewka i aromatyczne dodatki.

Cześć! :) Ostatnio mało mnie na blogu i tak już pozostanie do końca roku :( Listopad i grudzień to takie miesiące w moim życiu, kiedy wracam...

Nigdy wcześniej nie miałam okazji spróbować soczewicy, a że ostatnimi czasy dość o niej głośno i zaczęła być łatwo dostępna w przydomowych sklepach postanowiłam zrobić z niej zupę. Poszperałam trochę w internecie, dopasowałam znalezione przepisy pod swój smak i ugotowałam aromatyczną, fajnie rozgrzewającą w te ponure dni zupę. Jeśli szukacie pomysłu na bezmięsny, zdrowy, ciepły posiłek to jak najbardziej polecam :) Składniki: 2 średnie cebule 2 ząbki czosnku 2-3 ziarenka ziela angielskiego 2…

Zupa z czerwonej soczewicy z ziemniakami Przepis na najprostszą zupę z soczewicy czerwonej na rosole. Zupa z czerwonej soczewicy z ziemniak...

Przepyszna i pożywna zupa z czerwonej soczewicy. Jest bardzo prosta i szybka do przyrządzenia. Polecam.