Zdrowe relacje

Relacja bez fundamentów to jak budowanie domu na piasku – niepewnym gruncie, więc w każdym momencie z podmuchem nawet lekkiego wiatru wszystko może się zawalić. Jak budować zdrowe i trwałe relacje? Od czego zacząć? Jakie wartości są…

Jak wygląda przekraczanie granic? Skąd mogę wiedzieć, że ktoś właśnie te granice przekracza? Jakie są pierwsze sygnały?

spokój, ukojenie, harmonia, równowaga, cytaty, motto, holistyczne, self - care

#wysiłek #ćwiczenia #motywatordietetyczny #efekty

"Nie można nalać z pustego. Najpierw zadbaj o siebie". #rosnijwsile #blog #rozwój #motywacja #sukces #siła #inspiracja #adventure #cup #drink #selfcare #odpoczynek #przygoda #sentencje #marzenia #szczęście #życie #pasja #myśli #myśl #aforyzmy #quotes #cytat #cytaty

㊙️⁉️TAJEMNICA BYCIA FIT ODKRYTA 🆒Bycie fit jednak nie jest takie straszne, jakby mogło się wydawać, lub o nim mówią 💁‍♂️ 🚶Aktywny tryb życia, świadome, lepsze wybory(schody zamiast windy, spacer/rower zamiast samochodu itp) są czynnościami/zmianami bardzo ważnymi w naszym życiu. #siłownia #zdroweodżywianie #wiemcojem #jestemfit #jestemmama #aktywnie #sobota #zdrowejedzenie #zdrowadieta

🌸5 podstawowych zasad zdrowia 🌸 Sen, odżywianie, ruch, relacje i medytacja to fundamenty, które wspierają nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularny sen pomaga regenerować ciało i umysł, zdrowe odżywianie dostarcza niezbędnych składników odżywczych, ruch wzmacnia serce i mięśnie, relacje wspierają emocjonalnie, a medytacja redukuje stres. Dbanie o te pięć obszarów pozwala nam nie tylko cieszyć się długim życiem, ale także pełnią zdrowia każdego dnia. Zastanów się, które z tych zasad…

Zdrowie, ens życia, zdrowe odżywianie, pozytywność, emocje, ludzie, relacje, rozmowa, cel, pasja, hobby, działanie, radość