Zdrowe przepisy wegetariańskie

Placki ziemniaczane to przeszłość. Na obiad koniecznie podaj placki brokułowe, które smakują wyśmienicie, a w dodatku są bardzo zdrowe. Poznaj łatwy przepis i przygotuj je nawet dzisiaj. Co więcej, przeciwnicy brokułów będą zachwyceni.

Pokochaj gotowanie: Smażony pęczak z warzywami i fetą

klopsiki warzywne jak z Ikea_klopsiki z ciecierzycy_klopsiki wegetariańskie_rodzinkawkuchni.pl

Pizzerinki na serku wiejskim to pyszne i szybkie pizzerinki z patelni, których bazą jest serek wiejski. Dodatek serka sprawia, że są bardziej fit niż tradycyjne ciasto drożdżowe i zawierają więcej białka. Idealne jako przekąska lub danie główne, świetnie nadadzą się również na imprezy.

Curry z ciecierzycy i kalafiora to pomysł na obiad bez mięsa rodem z Indii. Kalafior i ciecierzyca skąpane w kremowym sosie - pycha!

Placuszki warzywne to świetny sposób na przemycenie dużej ilości warzyw do codziennego jadłospisu, a przy tym są szybkie i proste w przygotowaniu. Połączenie startych ziemniaków, cukinii, marchewki oraz cebuli tworzy wyjątkową mieszankę smaków, którą można wzbogacić ulubionymi przyprawami. Podawane z sosem jogurtowym, czosnkowym lub kwaśną śmietaną będą idealne na lekki obiad lub kolację.

Moja Mama, kiedy pierwszy raz je spróbowała, powiedziała, że takich dobrych kotletów to jeszcze w życiu nie jadła! I że są lepsze od tych tradycyjnych mielonych z mięsa :) I ja się z nią zgadzam, bo te kotlety są wyjątkowo smaczne. Mimo niewielkiej liczby składników i przypraw mają bogaty smak oraz wspaniałą konsystencję i, co ważne, nie ma w nich dużo tłuszczu, bo podczas smażenia nie "wciągają" go dużo. Jak to możliwe? Wszystko dla Ciebie dokładnie opisałem w tym przepisie. Jestem na 100%…

Składniki:1. Ziemniaki 5 średnich sztuk2. Cukinia średnia 400g3. Pomidor średniej wielkości4. Cebula czerwona mała5. Ser tarty 100 g ( u mnie parmezan 70 g i 30 g mozzarella)6. Czosnek ząbek7. Sól8. Pieprz9. Papryka słodka10. Olej 3 łyżkiPrzygotowanie:Ziemniaki obrać, przekroić na pół, gotować w osolonej wodzie 5 minut od zagotowania wody.Przestudzone ziemniaki, cukinię, pomidora i cebulę pokroić w niezbyt grube plasterki.Do miski przełożyć cukinię, ziemniaki i cebulę. Dodać olej, sól…

Przepis na pasztet z selera dostałam od bratowej. Przyznam szczerze, że podeszłam do niego jakoś bez przekonania. Ale jakie było moje zdziwienie gdy spróbowałam tego pasztetu. Ten pasztet to moja modyfikacja bo dodałam pieczarki i to był dobry wybór. Jako, że chciałam iść na łatwiznę seler starłam po prostu na tarce ( w przepisie trzeba było użyć maszynki do mięsa ). Jeśli nie robiliście jeszcze tego pasztetu to polecam i zapewniam Was, że zjedzą go nawet mięsożercy. Zapraszam do lektury i…

Frittata ze szpinakiem i fetą to zdecydowanie moje odkrycie kulinarne tego roku! Jest banalnie prosta w przygotowaniu, można dodać dowolne składniki zalegające w lodówce (ekonomiczne gotowanie), nie napracujecie się przy niej, a co najważniejsze jest przepyszna 😉Frittata to danie pochodzące z kuchni włoskiej którego bazą [...]

Gołąbki warzywne. Gołąbki z warzywami - gołąbki wegetariańskie bez mięsa. Z soczewicy, ryżu i pieczarek oraz z warzywami: porem i marchewką.

Świąteczny obiad wegetariański – sprawdzone przepisy pełne smaku i zdrowia. Różnorodne dania, które łączą tradycję z kreatywnością.

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień | KuchniaWeDwoje.pl - Prosty i sprawdzony przepis.

Kliknij i zobacz jak w prosty sposób możesz rozpocząć zdrowe odżywianie jeszcze dzisiaj - bez nudnego i niesmacznego jedzenia!

Te kotlety to świetne rozwiązanie, gdy poszukujesz przepisy na dietetyczny obiad. Nie dość, że są lekkie i pożywne, to …

Wegański rosół bez mięsa. Dzisiaj pokażę wam jak zrobić rosół bez mięsa, oczywiście wegański. U mnie w domu często robi się taki rosół ponieważ jak wiecie mięsa

Uwielbiam bataty, ze względu na to, macie okazję oglądać je na blogu coraz częściej. Te kopytka mają naprawdę wyjątkowy smak, smakują mi dużo bardziej niż normalne. Skład (dla 4 osób): 400g batatów (jeden duży, albo dwa małe), 1 jajko, 1 łyżka serka philadelphia, 100g mąki pszennej (może być razowa, albo orkiszowa), opcjonalnie: mielona papryka, pieprz. …

Ile można jeść fulu, hummusu z bobu albo po prostu bobu z solą. Jak wiadomo bardzo dużo, ale żeby skorzystać z lata i zjeść jeszcze więcej bobu przygotowałam przepis na lekko pikantny, czosnkowy, umamiczny bób z tofu po koreańsku. Spoil[...]

Placuszki z serka i kolorowych warzyw przygotowuje się bardzo szybko. Dodatkowo pysznie smakują i świetnie sprawdzą się jako śniadanie dla dzieci i dorosłych :)

Steki z kalafiora to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych steków mięsnych. Dzięki odpowiednim przyprawom i pieczeniu, kalafior staje się...