Zdrowe dietetyczne przepisy

Ciastka owsiane IDEALNE na zdrowy deser lub śniadanie!

Te kotlety to świetne rozwiązanie, gdy poszukujesz przepisy na dietetyczny obiad. Nie dość, że są lekkie i pożywne, to na dodatek bardzo smaczne. Próżno szukać w nich mięsa, jednak nie oznacza to, że komukolwiek...

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień | KuchniaWeDwoje.pl - Prosty i sprawdzony przepis.

Kliknij i zobacz jak w prosty sposób możesz rozpocząć zdrowe odżywianie jeszcze dzisiaj - bez nudnego i niesmacznego jedzenia!

Nie wiesz co przygotować na kolację, żeby była prosta, smaczna i zdrowa? Sprawdź 7 autorskich przepisów na fit kolacje!

Nie ma nic lepszego niż miska ciepłej zupy w chłodny dzień. A jeśli jesteś osobą, która szczególnie stara się schudnąć lub zredukować tłuszcz w okolicy brzucha, możesz być zaskoczony, jak bardzo zupy mogą ci pomóc.

Moja rodzina wciąż o nią prosi 😀

Zapiekanka wysokobiałkowa, to pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie.

Dietetyczną frittatę podpatrzyłam na zaprzyjaźnionym mi blogu, Dietetyczne Fanaberie . Oczywiście pozmieniałam składniki na takie, które ak...

Kolejne ciasto w wersji odchudzonej, jedno z moich ulubionych. Tym razem zamiast mąki używamy płatków owsianych. Ciasto jest wilgotne, lekko słodkie, idealne wręcz a polewa z kremowego serka dopełnia całość. Polecam :) Składniki: Ciasto: 400g startej marchwi na drobnych oczkach 130g płatków owsianych (nie błyskawicznych) zmielonych na mąkę 4 jajka 2 łyżki oleju kokosowego 50g ksylitolu (można dodać 2 łyżki miodu) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 30g orzechów włoskich kilka…

Przepisy niski IG.pdf

Serek wiejski to coś więcej niż tylko szybka przekąska – to baza dla pysznych, zdrowych oraz sycących potraw, które możesz przygotować dosłownie w chwilę. Czy wiesz, że z serka wiejskiego można zrobić pożywny...

NALEŚNIKI KETO Mam dla was naleśniki keto bez mąki czyli przygotowane zgodnie z wytycznymi diety keto - ketogenicznej. Naleśniki keto przygotowane zostały z serka śmietankowego, jajek i błonnika bambusowego. Już wam pisałam o błonniku, ponieważ jest

Czekoladowa owsianka - pyszna propozycja na owsiankę - w mocno czekoladowej wersji z dodatkiem banana, malin i chrupiących orzechów.

Cudowne w smaku, delikatne i puszyste placuszki jogurtowe z malinami to idealny pomysł na śniadanie, kolację czy słodki deser.

Zdrowa zupa nie musi być droga i skomplikowana. Lekki kapuśniak z dodatkiem pomidorów przygotowuję niemal ekspresowo. Sięgałam po niego często i pomógł mi w osiągnięciu wymarzonej sylwetki oraz wzorowych wyników badań.

Placuszki z serka i kolorowych warzyw przygotowuje się bardzo szybko. Dodatkowo pysznie smakują i świetnie sprawdzą się jako śniadanie dla dzieci i dorosłych :)

Azjatycki kurczak miodowo-limonkowy to szybkie, proste i pyszne danie., które przygotujesz już w 15 minut. Spróbuj koniecznie i daj znać jak wrażenia.

Chleb owsiany to doskonały wybór dla osób, które szukają zdrowego i pożywnego pieczywa. Pełen błonnika, płatków owsianych i bogatych w wartości odżywcze składników, takich jak nasiona chia lub siemię lniane, ten chleb ma delikatnie orzechowy smak oraz miękką konsystencję. Idealnie nadaje się na śniadanie z masłem orzechowym lub dżemem, a także na kolację w towarzystwie sera i warzyw. Jest szybki w przygotowaniu, nie wymaga drożdży ani wyrastania, co czyni go świetną alternatywą dla…

Sałatki przy Insulinooporności (IO): Odkryj pyszne i zdrowe przepisy, które wpasują się w Twoją dietę. Wypróbuj moje propozycje!