Wypij jeśli

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Wypij jeśli. Get inspired and try out new things.
Klub Zdrowia i Urody| Dieta | Zdrowie | Uroda on Instagram: "Jeśli zmagasz się z zaparciami, nieregularnymi wypróżnieniami, niepełnym wypróżnieniem, IBS  lub hemoroidami, ta mikstura jest dla Ciebie! 💚

Jednak nie zapomnij ZAOBSERWOWAĆ NASZEGO PROFILU po więcej takich przepisów.

✨ Składniki:

2-4 łyżki babki płesznik 🌱
 płaska łyżeczka kurkumy ze szczyptą pieprzu 🌟
🌼 Instrukcja: 

Zalej składniki do połowy szklanki letnią wodą 💧
Zamieszaj dobrze 🥄
Odczekaj około 10 minut, aż mikstura zgęstnieje w kisiel 🍮
Wypij i poczuj różnicę! 🌿
💦 Pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu w ciągu dnia!

Chcesz zadbać o swoje zdrowie sposobami? 🌱 Dołącz do PROGRAMU HARMONIA SYLWETKI i JELIT, gdzie za 12 tygodni będziesz nie do poznania i Twoje jelita będą zregenerowane.

Skomentuj „PROGRAM” i zapisz s Instagram, On Instagram

Klub Zdrowia i Urody| Dieta | Zdrowie | Uroda on Instagram: "Jeśli zmagasz się z zaparciami, nieregularnymi wypróżnieniami, niepełnym wypróżnieniem, IBS lub hemoroidami, ta mikstura jest dla Ciebie! 💚 Jednak nie zapomnij ZAOBSERWOWAĆ NASZEGO PROFILU po więcej takich przepisów. ✨ Składniki: 2-4 łyżki babki płesznik 🌱 płaska łyżeczka kurkumy ze szczyptą pieprzu 🌟 🌼 Instrukcja: Zalej składniki do połowy szklanki letnią wodą 💧 Zamieszaj dobrze 🥄 Odczekaj około 10 minut, aż mikstura…

Magdalena Paruch | Dietetyk | Odchudzanie | Dieta | Hormony on Instagram: "⭐️Zapisz ten post i zaobserwuj mój profil jeśli chcesz skutecznie schudnąć i obniżyć poziom kortyzolu♥️

A teraz zastosuj te tricki, żeby skutecznie obniżyć kortyzol✨

1️⃣Unikaj ekspozycji na światło niebieskie na minimum godzinę przed snem (odłóż telefon, laptop i tv). Śpij w mocno zaciemnionych pomieszczeniach. Kładź się spać o w miarę stałych porach. Śpij minimum 8h dziennie.

2️⃣Trenuj mądrze i świadomie. Unikaj nadmiernie intensywnych ćwiczeń niedostosowanych do Twoich możliwości regeneracyjnych. Ciężkie treningi wykonuj w 1 połowie dnia.

3️⃣Wprowadź praktyki, które będą zmniejszać poziom kortyzol. Joga, spacery po lesie, czy medytacja obniżają kortyzol.

4️⃣Ostatnią kawę wypij max do godziny 16:00. 

5️⃣Posta Instagram, May 27, Omega 3, Tv, On Instagram

Magdalena Paruch | Dietetyk | Odchudzanie | Dieta | Hormony on Instagram: "⭐️Zapisz ten post i zaobserwuj mój profil jeśli chcesz skutecznie schudnąć i obniżyć poziom kortyzolu♥️ A teraz zastosuj te tricki, żeby skutecznie obniżyć kortyzol✨ 1️⃣Unikaj ekspozycji na światło niebieskie na minimum godzinę przed snem (odłóż telefon, laptop i tv). Śpij w mocno zaciemnionych pomieszczeniach. Kładź się spać o w miarę stałych porach. Śpij minimum 8h dziennie. 2️⃣Trenuj mądrze i świadomie. Unikaj…

Related interests