Weglowodany

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Weglowodany. Get inspired and try out new things.
118 people searched this
·
Last updated 1mo
pasta with tomatoes and garlic on the table

Zapomnij o tym, co słyszałeś: węgle w diecie są dozwolone. To mit, że podczas odchudzania należy całkowicie zapomnieć o tym składniku odżywczym. Jest odwrotnie – zdrowa i skuteczna dieta powinna zawierać produkty bogate w węglowodany, ponieważ dostarczają energii i cennego błonnika. Trzeba tylko wiedzieć, jakie wybrać. Węglowodany w diecie - co jeść? Jakie są węglowodany dobre na odchudzanie? Przeczytaj koniecznie.

2
Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny – rozróżniasz je? Właściwości, dawkowanie, przeciwskazania – Motywator Dietetyczny Food Psychology, Health Fitness Motivation, Daily Health Tips, Health Eating, Healthy Mind, Health Lifestyle, Health Facts, Healthy Breakfast Recipes, Improve Health

Błonnik to wielocukier w postaci włókien, pochodzenia roślinnego. Jest on substancją balastową, nie podlega trawieniu. Mimo to jest bardzo ważną częścią naszej diety i nie powinniśmy rezygnować z j…

278
Good Healthy Recipes, Gnocchi, Food And Drink, Healthy Recipes

Dieta lekkostrawna jest dietą normokaloryczną. Zatem stosując tę interwencję żywieniową jemy zgodnie z naszym zapotrzebowaniem, dostarczając sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Nie jest to a priori dieta odchudzająca. Zasadnicza modyfikacja tego modelu żywienia polega na doborze odpowiednich produktów, potraw i technik kulinarnych, a nie na ograniczaniu spożycia kilokalorii. #dietalekkostrawna#porady#drlifestyle#darmowyjadłospis

161
Kolacja, to tak samo ważny posiłek jak śniadanie, przekąska czy obiad 💪 Wokół niej narosło wiele mitów, m.in. jeśli chcesz schudnąć, to nie jedz kolacji albo nie jedz nic po 18 🤦‍♀️ Ale jak to z mitami bywa niewiele mają wspólnego z faktami 😉 Jeśli więc chcesz schudnąć, to jedz kolację i to na 2-3 godziny przed pójściem spać 🤩 A jeśli brakuje Wam czasami pomysłów na ten posiłek, to skorzystajcie z naszych propozycji‍! Workout Food, Ethnic Recipes

Kolacja, to tak samo ważny posiłek jak śniadanie, przekąska czy obiad 💪 Wokół niej narosło wiele mitów, m.in. jeśli chcesz schudnąć, to nie jedz kolacji albo nie jedz nic po 18 🤦‍♀️ Ale jak to z mitami bywa niewiele mają wspólnego z faktami 😉 Jeśli więc chcesz schudnąć, to jedz kolację i to na 2-3 godziny przed pójściem spać 🤩 A jeśli brakuje Wam czasami pomysłów na ten posiłek, to skorzystajcie z naszych propozycji‍!

37

Related interests

Weglowodany and more

Explore related boards