Szybkie sniadania do szkoly

Kasia Pietruszka 💚 on Instagram: "Zapiekanki w stylu włoskiej sałatki caprese - z mozzarellą, pomidorkami i bazylią to idealny pomysł na śniadanie, obiad lub kolację 😋 Przepis podpatrzony u @haushinka89 ❤️ Jedna sztuka to ok. 173 kcal. Składniki na 5 sztuk: ✔️ 5 kromek dowolnego chleba, u mnie zwykły pszenny (ok. 170g), mogą też być bułki lub bagietka ✔️ 170g sosu pomidorowego* ✔️ kulka mozzarelli 125g ✔️ 120g pomidorków koktajlowych ✔️ świeże liście bazylii ✔️ oregano, sól, płatki chilli…

Szybkie i pożywne śniadanie 🥑🍳🍅 Składniki: - jajka 2x - oliwa z oliwek ½ łyżki (3 g) - awokado ⅓ sztuki (40 g) - pomidory koktajlowe 6 sztuk (120 g) - szczypiorek 1 łyżeczka - chleb razowy 1 kromka...

Przepis na szybkie, pożywne i smaczne placki owsiane 😋

Szybkie śniadania to złoto w trudne dni.

śniadanko typu idealne

Czekoladowa owsianka - pyszna propozycja na owsiankę - w mocno czekoladowej wersji z dodatkiem banana, malin i chrupiących orzechów.

Placuszki na skyrze są szybkie w przygotowaniu, a przy tym świetnie smakują. To fantastyczny pomysł na śniadanie lub posiłek do szkoły dla dzieci i dorosłych.

Cześć 🙋‍♂️ Dziś mam dla Was kolejny szybki i wartościowy pomysł na posiłek do szkoły lub pracy - tortilla z łososiem 📊 Kalorie i makroskładniki: Na redukcję: 557 kcal, 32g B, 19gT, 66gWW W wersji na redukcje jest dosyć sporo warzyw, można część dać obok w pojemniczku i chrupać 🙂 Na masę: 1004 kcal, 35gT, 130gWW Miłego dnia 🌞 #zdroweprzepisy #fitprzepis #wiemcojem #siłownia #odchudzanie #masa #redukcja #pomysłnaposiłek #praca #szkoła

#owsianka #owoce #przepisy #płatki #zdrowie #śniadanie #żywność

Dzisiaj mam coś ekstra dla miłośników słodkości. Gofry twarogowe z truskawkami i jogurtem (lub innym ulubionym dodatkiem). Pomyślicie sobie pewnie, że nie każdy ma w domu gofrownicę. To prawda. Ale nie martwcie się. Mam na to rozwiązanie. Możecie z tego ciasta usmażyć placuszki i dodać do nich np. truskawki. Wychodzą równie pyszne jak gofry. Składniki (na 9-10 gofrów w zależności od gofrownicy): kostka chudego twarogu (250g) 2 jajka 3/4 - 1 szklanki mleka (należy wlewać stopniowo i sprawdzać…