Surowe jedzenie

Surówka z kapustą pekińską i surowym brokułem – Smaki na talerzu

Hummus klasyczny początkowo nie przypadł mi do gustu. Uznałam wtedy, że warto nieco go urozmaicić. Miałam rację. Metoda prób i błędów w kontekście poszukiwania swoich ulubionych smaków jest najlepszym wyborem. A dziś uwielbiam i hummus klasyczny. Na co? Na imprezę, do towarzystwa, do posiłku, na kanapki, jako dip – po prostu zawsze i wszędzie. Mój […]

Smaczna i zdrowa surówka z selera naciowego. Idealna jako dodatek do drugiego dania lub jako samodzielna przekąska.

Latem jedną z moich ulubionych surówek jest ta z pomidorów i cebulki ze śmietaną. Pojawia się u nas tak często, że czasami aż sama się dziwię, że jeszcze nam się nie nudzi:) Ostatnio odkryłam pyszny

Zdrowie na talerzu

Prosta, pyszna sałatka z ciecierzycy (inaczej cieciorki). Lekka, a zarazem sycąca, pełna kolorowych warzyw. Jej przygotowanie zajmuje dosłownie parę minut, a efekt smakowy jest bardzo dobry. Do sałatki idealne pasują chrupiące czosnkowe grzanki. Koniecznie spróbujcie i podzielcie się wrażeniami. Przepis własny Sałatka z ciecierzycy Składniki: 1 puszka ciecierzycy 1 zielony ogórek mała czerwona papryka mała żółta papryka mała czerwona cebulka mały pęczek natki pietruszki Sos: 3 łyżki oliwy z…

Chrupiąca, pełna witamin surówka obiadowa. Ja przygotowałam ją w trakcie choroby i niestety katar i zatkany nos skutecznie minimalizowały odczuwanie smaków, ale rodzinka bardzo ją chwaliła. Jeżeli lubisz surówki z dodatkiem kalarepy, zachęcam też do

Nie wiesz, co zrobić z tym zielonym zielskiem, a każda jego grubsza łodyżka staje Ci gardle? Poznaj ponad 10 sprawdzonych sposobów na to, jak ugryźć jarmuż!

Ta uniwersalna surówka to doskonały dodatek do obiadu lub na grilla. Pasuje do większości dań składających się z mięsa czy ryby.

Spring rolls, czyli sajgonki w wersji bez smażenia. Na spring roll przepis jest też o tyle inny, że do środka nie dajemy zazwyczaj mięsa, tylko surowe warzywa oraz ugotowane nitki makaronu ryżowego. Są pyszne.