Sportowiec

Czy bieganie z gołą klatką piersiową ma sens? Zdania sa podzielone, a rzeczywistość... bardzo prosta! Przeczytaj i dowiedz się, czy warto biegać bez koszulki! #bieganie #bezkoszulki #shirtless #bezkoszulki #runner #running #sport #runners #forrunners #iloverunning #sportowiec #sport #trening #treningbiegacza

Spędzasz przynajmniej 8 godzin dziennie w pozycji siedzącej i unikasz wszelkiej aktywności fizycznej? Jest zatem spore ryzyko, że niedługo... umrzesz. Takie wnioski opublikowano kilka dni temu w naukowym magazynie The Lancet. Jest rozwiązanie: 1 godzina aktywności dziennie. Przygotowaliśmy listę sportów, dostępnych dla każdej, początkującej osoby. Znajdź odpowiednią dla siebie.