Spać

tak odpoczywam, fajne memy na niedzielę i sobotę o odpoczynku, leżenie bykiem, niedziela dniem relaksu, śmieszne obrazki, chillout niedzielny - kliknij po więcej!

Inne: Rzeczy ciekawe, piękne i inspirujące, oryginalne pomysły i humor. Sprawdź!

Ile godzin powinno się spać zależnie od wieku? Najnowsze badania pozwoliły ustalić ile godzin snu potrzeba danej grupie wiekowej, aby jego brak nie wywierał negatywnego wpływu na zdrowie. Dowiedz się już dziś i zadbaj o swoje zdrowie!

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że po wyłączeniu budzika i przebudzeniu się, wcale nie czułeś się wypoczęty i pełen sił...

W dzisiejszych czasach trudno jest o higienę snu. Większość ludzi musi dostosować się do określonego chronotypu snu, nawet jeśli jest on kompletnie niezgodny z ich naturalnym cyklem dobowym. Doskonale wiem, co to bezsenność. Dlatego jeśli

Webniusy to zbiór najważniejszych wiadomości i historii z całego świata.

Praktyka refleksologii sięga tysiące lat do 4000 roku p.n.e.- Chiny, gdzie technika masażu została wykorzystana do promowania lepszego zdrowia i leczenia konkretnych dolegliwości. Starożytni uzdrow…

Jednakże, należy pamiętać, że każdy organizm jest inny i czas snu może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb. Jakie są najczęstsze przyczyny braku snu? Najczęstszymi przyczynami braku snu są: …