Shake bananowy

Dziś mam dla Was, pyszny i prosty shake bananowy. Fajnie sprawdzi się, na drugie śniadanie, lub podwieczorek. Jest to, też dobry sposó...

Koktajle - Koktajl bananowy

Przepis na pyszny i sycący koktajl bananowy z masłem orzechowym na bazie mleka. Można dodać również płatki owsiane i cynamon.

Nasz ulubiony domowy milkshake :-). Słodki napój mleczny z dodatkiem lodów waniliowych i bananów. Gęsty, mocno sycący. W wersji śniadaniowej pomijamy lody, miksujemy tylko banany z mlekiem i dodatkiem

Na dworze tropiki, więc w kuchni stety/niestety musi być podobnie. Szkoda tylko, że takie temperatury i aura nie zostaną z nami już do ...

bananowy shake z masłem orzechowym

Shake truskawkowo-bananowy. Idealnie sprawdzi się na nadchodzące lato:) Składniki na 4 szklanki: 350 g truskawek 1 banan 2 szklanki mleka 1 łyżeczka cukru/ lub do smaku Truskawki odszypułkować, banana obrać. Zmrozić w zamrażalce przez około 1h. Owoce przełożyć do blendera kielichowego, dodać mleko i cukier. Zmiksować na aksamitną konsystencję.

Nie lubiłam bananów dopóki nie dostałam od mamy pierwszego blendera. Od tamtej pory nie potrafię sobie wyobrazić mlecznego shake bez nich. Pisałam Wam już o moim ulubionym czekoladowo-bananowym skahe'u, teraz czas na jego śnieżną wersję :) Z największą przyjemnością prezentuję wam lodowy shake bananowy :D Składniki na 1 dużą porcję: 1 bardzo dojrzały banan 1/2 łyżeczki cukru waniliowego 2 gałki lodów orzechowych 2 kostki lodu 150 ml pełnego mleka banana pokroić na cząstki i włożyć do…

Ten malinowo-bananowy milkshake z dodatkiem nasion chia może być świetną propozycją na drugie śniadanie lub popołudniowy deser. Składniki na 1-2 porcje: 1 szklanka malin 1 szklanka mleka 1 banan 1 łyżeczka chia Banana obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Po zmiksowaniu poczekać kilka minut, aż nasiona chia namokną i napęcznieją. Smacznego!

## Build Setup

Blog dietetyczno- kulinarny - porady dietetyka,przepisy z kalorycznością, możliwość zamówienia indywidualnej diety od specjalisty

Blog o wpływie jedzenia na zdrowie, z prostymi przepisami na każdą okazję

Choć pora nie jest najlepsza na zimne napoje - zapraszam na pyszny czekoladowo-bananowy shake.

Słodziutki, mocno truskawkowy z lekką nutką banana - shake truskawkowo-bananowy.

W Tajlandii shake owocowy kupuje się na każdym rogu. Najbardziej popularne z papaya, ananasowy, bananowy, mango.

Taki shake/koktajl to idealna propozycja na pyszne i witalne rozpoczęcie dnia. Sprawdzi się też przed treningiem wysiłkowym. Napój ten doskonale pobudza, dodaje sił, a przy tym świetnie smakuje! Zawiera też cenne dla naszego organizmu składniki odżywcze (np. sporo magnezu) oraz błonnik.

To pierwszy mój koktajl jaki robiłam kiedykolwiek, jak jeszcze nie było smoothie czy shake. Robię go do pracy czy nawet deser na popołudni...