Sałatki keto

Sałatka gyros to jedna z najbardziej popularnych i lubianych przekąsek tego rodzaju. Jest nie tylko pyszna, ale ułożona warstwowo w szklanym naczyniu...

Sałatka z kalafiora w przedstawionej tutaj wersji z serem oraz jajkami jest bardzo łatwa do przygotowania, smaczna i sycąca.

Oto kolejny pomysł na posiłek, który można zabrać do pracy lub szkoły i nie trzeba go odgrzewać. Makro jeden porcji: * Białko: 52 g * Tłuszcz: 57 g * Węglowodany: 7 g Składniki na 1 porcje: * 2 szt jajko * 100 g wędzony łosoś * 50 g mix sałat * 20 g pestki dyni * 20 g słonecznik prażony * 20 g ser Mozzarella w zalewie * 10 g oliwa z oliwek * 5 g siemię lniane * sól, pieprz Przepis: * ugotuj jajka * jajka po ugotowaniu przelej zimną wodą, obierz ze skorupki i przekrój na po

Wszystkie składniki oczyścić. Awokado, ogórka i cebulkę pokroić w kostkę, pomidorki poprzekrajać na połówki. Mozzarellę i fasolę odcedzić. Łososia podzielić na mniejsze cząstki.

Sałatka z halloumi, owocami i sosem orzechowym jest lekka, smaczna i przyjemna a do tego szybka i bardzo łatwa w przygotowaniu.

Pyszna keto sałatka Cobb to sałatka z resztek, wysokotłuszczowa i bardzo smaczna. Praktycznie przyrządzenie sałatki Cobb zajmuje niewiele czasu, bo wszystkie produkty to resztki jakie można znaleść w lodówce. Danie można przyrządzić z kurczaka, boczku, jajek, wędliny i warzyw. Keto sałatka Cobb świetnie pasuje z dressingiem blue cheese. Keto sałatka Cobb 1 porcja Składniki 150

Sałatka z tuńczykiem i awokado jest pyszna i sycąca. Możesz ją podać w takiej formie, bądź przygotować z niej pastę na kanapki.

Sałatka z orzechami włoskimi to pyszna, bezmięsna, sycąca, bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu potrawa na co dzień i od święta.

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem stanowi najlepszy dodatek do obiadu lub kolacji przez cały rok. Dodatkowo jest pyszna i zdrowa.

Placki z cukinii i sera mozzarella są bardzo łatwe i szybkie do przygotowania, a do tego fantastycznie smakują.

Sałatka z kurczakiem fetą i warzywami świetnie sprawdzi się jako śniadanie, zimny obiad bądź kolacja. Możesz ją przygotować dzień wcześniej i zabrać ze sobą do pracy.

Jeśli jesteście miłośnikami szybkich i smacznych sałatek, ten przepis będzie idealny! Sałatka z kurczakiem, camembertem i rukolą będzie idealnym wyborem!

Tak, to znowu ja. I bezmięsna sałatka. Tym razem z ciecierzycą, serkiem wiejskim i rukolą. Dla mnie bomba. Sałatka z serkiem wiejskim.

Pyszna i pożywna sałatka brokułowa z tuńczykiem to bardzo prosty i szybki do przygotowania posiłek. Sprawdzi się na co dzień, jak i od święta.

Brokuły są nie tylko pysznym elementem mieszanek warzywnych. Świetnie sprawdzą się również jako składnik lekkich sałatek, bo oprócz delikatnego smaku nadadzą im dietetycznego charakteru. Do przygotowania fit sałatki z brokułem i jajkiem, która doskonale sprawdzi się na przykład na wielkanocnym stole, potrzebujesz niewielu składników i niewiele czasu. Wyjątkowego smaku nada jej Sos czosnkowy WINIARY. Wypróbuj ten przepis na dietetyczną sałatkę z brokułów, a także sprawdź inne jego warianty…

Znajdź najlepszy sposób, by schudnąć!

Pyszny keto obiad! Keto przepisy są naprawdę proste i jeśli ktoś z rodziny jeszcze nie przekonał się do diety, to nie oznacza to, że osoba będąca na diecie ketogenicznej musi przyrządzać osobne dania. Pyszny keto obiad pasuje dla wszystkich. Gulasz z kurczaka wszyscy lubią. Najlepiej smakuje z cukiniowym makaronem lub ryżem z kalafiora. Pyszny keto

i z Was, którzy zaglądają na mój funpage na FB wiedzą, że od początku lutego przeszłam na tzw. odżywianie ketogeniczne. Mówiąc bardzo w skrócie jest to rodzaj odżywiania, w którym energię organizm czerpie nie z węglowodanów (jak to najczęściej bywa), a z tłuszczu. Aby tak się stało trzeba (prawie) ekstremalnie ograniczyć ilość dostarczanych węglowodanów, a zwiększyć podaż tłuszczu.

Sałatka bardzo smaczna, pożywna i kolorowa. Sprawdzi się również jako posiłek do pracy czy szkoły.

Te szaszłyki (przygotowane na wzór greckich suwlaków) mogą być przygotowywane również z wieprzowiny, chudej karkówki. Ale sprawdzi się tu też mięso z udek kurczaka lub pierś z kurczaka. Ten posiłek łączy zalety diety śródziemnomorskiej i diety ketogenicznej w jednej misce. Makro jeden porcji: * Białko: 58 g * Tłuszcz: 44 g * Węglowodany: 19 g Składniki na jedną porcje: * 200 g mięso z piersi z kurczaka * 80 g ser feta * 80 g ogórek zielony * 80 g pomidor * 20 g czerwona cebula *