Przepisy niskokaloryczne

Sycące śniadanie dodaje energii, pozwala dłużej odczuwać sytość i redukuje zachcianki. Sprawdź pomysły na posiłki, które zadbają o zdrowie!

Keto zapiekanka z brokułem - Zanurz się w bogactwie smaków z naszą keto zapiekanką. Zobacz przepis od dietetyków Just be FIT

Jeśli szukasz lekkiego, a jednocześnie sycącego dania, które podbije serca Twojej rodziny, to zapiekanka z cukinii będzie na pewno strzałem w dziesiątkę! To idealny sposób na wykorzystanie świeżych, letnich warzyw i wprowadzenie ich w dużej ilości do swojego jadłospisu.

Pieczony kalafior z batatami, podany z orzeźwiającym sosem tzatziki oraz wyrazistą fetą, to wyjątkowa propozycja na zdrowy i smaczny obiad lub lekką kolację. Danie to łączy bogactwo smaków – słodycz batatów, delikatny, lekko orzechowy smak kalafiora, kremową strukturę jogurtu greckiego oraz słoność fety. To doskonała propozycja dla tych, którzy cenią połączenie pieczonych warzyw z aromatycznymi przyprawami oraz lekkimi dodatkami, takimi jak sos tzatziki. Dzięki zastosowaniu oliwy z oliwek…

gofry z cukinii

Nie ma nic lepszego niż miska ciepłej zupy w chłodny dzień. A jeśli jesteś osobą, która szczególnie stara się schudnąć …

Zdrowa zupa nie musi być droga i skomplikowana. Lekki kapuśniak z dodatkiem pomidorów przygotowuję niemal ekspresowo. Sięgałam po niego często i pomógł mi w osiągnięciu wymarzonej sylwetki oraz wzorowych wyników badań.

Cukinia w sosie słodko-kwaśnym to danie inspirowane kuchnią azjatycką, które cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, jest to doskonała propozycja na codzienny posiłek, który zaskoczy swoim bogatym smakiem i aromatem.

Przepisy z niskim indeksem glikemicznym to proste i zdrowe rozwiązania dla osób na diecie w insulinooporności, PCOS czy odchudzających się. Sprawdź!

Cudowne w smaku, delikatne i puszyste placuszki jogurtowe z malinami to idealny pomysł na śniadanie, kolację czy słodki deser.

Placuszki z serka i kolorowych warzyw przygotowuje się bardzo szybko. Dodatkowo pysznie smakują i świetnie sprawdzą się jako śniadanie dla dzieci i dorosłych :)

Pełnoziarniste cynamonki z niskim IG to przepis, który pochodzi z Diety jesiennej z niskim IG, opartej o sezonowe produkty.

Dzień dobry słoneczka. Mam dzisiaj dla was super pyszną propozycję obiadu. Jako, że ja szaleje ostatnio z daniami z niskim indeksem gli...

Fit placki twarogowe Fit placki twarogowe bez mąki pszennej. Puszyste, wegetariańskie, fit placki twarogowe bez glutenu. Syrniki (сырники) lub jak kto woli rosyjskie placuszki twarogowe. Idealne lekkie placki na śniadanie, kolację dla dzieci i dorosłych. Takie placuszki z twarogu to idealna przekąska dla osób odchudzających się. Można je przygotować z mąką pszenną czy kaszą manną. A czym zastąpić mąkę pszenną? Sprawdzi się mąka ryżowa, owsiana, jaglana, a także mąka ziemniaczana. Oryginalne…

Racuchy z jabłkami na jogurcie - szybkie i łatwe w wykonaniu, miękkie i puszyste, w sam raz na śniadanie, podwieczorek czy kolację.

Desery zwykle kojarzone są z ciężką, pełną tłuszczu i cukru kuchnią. W tym artykule przedstawimy zupełnie inny obraz tradycyjnego wyrobu tych słodkich potraw.

Gofry białkowe pięknie wyrastają i pomimo braku mąki są delikatnie chrupiące! Przepis idealny dla osób z nietolerancją glutenu, laktozy oraz na diecie cukrzycowej, keto czy też low carb. Praktycznie idealne dla każdego! Gofry świetnie smakują zarówno solo, jak i z dodatkiem bitej śmietany, orzechów lub …

Przepis na keto pianka z galaretki. Lekka pianka z samej galaretki, bez cukru. To szybka przekąska dla osób na diecie low carb i ketogenicznej. To ubita mikserem galaretka bez cukru, lekko osłodzona erytrytolem.

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień | KuchniaWeDwoje.pl - Prosty i sprawdzony przepis.

Kliknij i zobacz jak w prosty sposób możesz rozpocząć zdrowe odżywianie jeszcze dzisiaj - bez nudnego i niesmacznego jedzenia!