Przepisy na niski indeks glikemiczny

Przepisy z niskim indeksem glikemicznym to proste i zdrowe rozwiązania dla osób na diecie w insulinooporności, PCOS czy odchudzających się. Sprawdź!

Cześć słoneczka. Jejku jak ten weekend mi szybko zleciał, nawet nie wiem kiedy. Miałam wiele spraw do ogarnięcia, pracy i jeszcze wybra...

Steki z kalafiora - to jest hit. Jeżeli jeszcze tego nie próbowaliście to róbcie, to jest tak obłędnie pyszne. Ja uwielbiam kalafiora a w we...

Makaron ze szparagami to mój pomysł na szybki i pyszny obiad. Wykorzystałam do tego przepisu makaron pełnoziarnisty plus ulubione dodatki ...

Smażone kwiaty dyni czyli fiori di zucca. Włoski podwieczorek lub kolacja: placuszki z kwiatów dyni z parmezanem.

Dzień dobry kochani. Dzisiaj mam dla was owsiankę, którą pewnie wiele z was je codziennie i bardzo lubi. Ja ją uwielbiam i jem kilka ra...

Razowe placuszki z masłem orzechowym to idealna propozycja na szybkie oraz zdrowe śniadanie. Przyznam, że również idealnie podjada się je w ciągu dnia. Placuszki są puszyste, delikatne i posiadają kuszący, orzechowy posmak! Do ich przyrządzenia użyłam mąki pszennej razowej typu 2000, która zawiera o wiele więcej składników mineralnych, witamin z grupy B oraz błonnika od zwykłej mąki pszennej. Dodatkowa taka mąka posiada niski indeks glikemiczny (45), więc jest znakomitym produktem dla osób…

Potrzebny Ci indeks glikemiczny i tabela kalorii w formacie PDF do pobrania i druku? Pobierz ją z naszej strony. Tabela zawierająca indeks glikemiczny jest.

Na czym polega dieta o niskim indeksie glikemicznym? Kto powinien stosować dietę o niskim indeksie glikemicznym?

Czym jest indeks glikemiczny? Aby wyjaśnić czym jest indeks glikemiczny (IG), nie sposób nie nawiązać do poważnej choroby, jaką jest...