Przepisy na dietetyczne obiady

Drobiowe kotleciki z piekarnika :) Pyszne i proste z dodatkiem cukinii i papryki.

Te kotlety to świetne rozwiązanie, gdy poszukujesz przepisy na dietetyczny obiad. Nie dość, że są lekkie i pożywne, to na dodatek bardzo smaczne. Próżno szukać w nich mięsa, jednak nie oznacza to, że komukolwiek...

Kliknij i zobacz jak w prosty sposób możesz rozpocząć zdrowe odżywianie jeszcze dzisiaj - bez nudnego i niesmacznego jedzenia!

O kotlecikach Szu Szu pewnie część z Was słyszała wielokrotnie. To kolejna ciekawa propozycja na wykorzystanie żółtek, które pozostaną nam np. po przygotowaniu bezy Pavlova – tortu bezowego. Mnie również zaintrygowały, kiedy przeglądałam odmęty internetu. Kotleciki Szu Szu to nic innego jak kawałki kurczaka w panierce z jogurtu, żółtek i skrobi ziemniaczanej. Kto je wynalazł […]

Kliknij i zobacz jak w prosty sposób możesz rozpocząć zdrowe odżywianie jeszcze dzisiaj - bez nudnego i niesmacznego jedzenia!

Kurczak z brokułami i cukinią to lekkie, a jednocześnie sycące danie, które można przygotować w mniej niż 30 minut. To połączenie delikatnego mięsa z chrupiącymi warzywami w aromatycznym sosie sprawia, że ten przepis jest doskonałym wyborem na zdrowy obiad lub kolację. Prosty w przygotowaniu, pełen wartości odżywczych i smaku, na pewno przypadnie do gustu całej rodzinie.

Nie wiesz co przygotować na kolację, żeby była prosta, smaczna i zdrowa? Sprawdź 7 autorskich przepisów na fit kolacje!

Keto zapiekanka z brokułem - Zanurz się w bogactwie smaków z naszą keto zapiekanką. Zobacz przepis od dietetyków Just be FIT

Dieta w Insulinooporności to niezbędny element który pomaga utrzymywać zdrowy poziom insuliny. Pobierz jadłospis 1800 kcal z niskim ŁG w PDF!

Gnocchi zapiekane z cukinią to pomysł na szybkie i smaczne danie jednogarnkowe. Nie musisz brudzić wielu garnków / patelni. Wystarczy jedno naczynie i deska do krojenia. Sprawdź koniecznie!

Placuszki warzywne to świetny sposób na przemycenie dużej ilości warzyw do codziennego jadłospisu, a przy tym są szybkie i proste w przygotowaniu. Połączenie startych ziemniaków, cukinii, marchewki oraz cebuli tworzy wyjątkową mieszankę smaków, którą można wzbogacić ulubionymi przyprawami. Podawane z sosem jogurtowym, czosnkowym lub kwaśną śmietaną będą idealne na lekki obiad lub kolację.

Kurczak z cukinią w jogurtowym sosie curry to potrawa jednocześnie lekka, aromatyczna i pożywna. Curry z kurczaka i cukinii.

Gołąbki bez zawijania to uproszczona wersja klasycznych gołąbków, która zyskała popularność w wielu domach. Podobnie jak w tradycyjnej wersji, te gołąbki łączą mięso mielone, kapustę i ryż, ale podawane są w formie pulpetów duszonych w aromatycznym sosie pomidorowym. To doskonałe danie, które pozwala zaoszczędzić czas, a jednocześnie zachowuje znane i lubiane smaki.

Sałatka wenecka to wyjątkowe danie, które łączy zdrowe składniki, kolorowe warzywa i delikatne dodatki w doskonałą całość. Dzięki prostemu przygotowaniu oraz wykwintnemu wyglądowi świetnie sprawdzi się zarówno na rodzinnych spotkaniach, jak i eleganckich przyjęciach. To danie nie tylko smakuje, ale również prezentuje się efektownie, zachęcając do degustacji.

Curry z ciecierzycy i kalafiora - szybki obiad bez mięsa - Na-talerzu.pl

Kurczak w sosie sojowo-miodowym to niezwykle smaczne i proste danie, które łączy delikatne mięso z wyrazistym, słodko-słonym sosem. To szybki przepis, który doskonale sprawdzi się na codzienny obiad lub kolację. Z prostymi składnikami, które znajdziesz w swojej kuchni, przygotujesz posiłek, który zaskoczy smakiem i aromatem.

Odświeżające, lekkie i przepyszne danie, które przygotowuje się ekspresowo. Delikatny indyk w słodko-kwaśnym sosie z dodatkiem imbiru.

Przepisy z niskim indeksem glikemicznym to proste i zdrowe rozwiązania dla osób na diecie w insulinooporności, PCOS czy odchudzających się. Sprawdź!

Przepis na szybki ryż smażony z warzywami i jajkiem.