Przepisy na dietetyczne obiady

Kliknij i zobacz jak w prosty sposób możesz rozpocząć zdrowe odżywianie jeszcze dzisiaj - bez nudnego i niesmacznego jedzenia!

Zapiekanka z kurczakiem i mozzarellą to doskonała propozycja na danie obiadowe, a także świetny pomysł na kolację na ciepło.

Fit przepis na Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym

Makaron z cukinią i boczkiem to smaczny pomysł na obiad dla całej rodziny. Wykonasz go w niecałe pół godziny. Podawaj z ulubionym makaronem.

Taki obiad w sezonie na fasolkę przygotowuję bardzo często. Szybko i przepysznie.

Brokuł, kalafior i marchewka zapiekane w sosie Mornay

Mam dla Ciebie absolutnie wyjątkowy przepis na pyszne danie pełne białka, czyli frittatę z warzywami i pieczarkami, z jednym specjalnym i nietypowym dodatkiem, czyli serkiem wiejskim. Frittata to włoska wersja omletu zapiekanego w piekarniku. W moim przepisie proponuję wykorzystać kolorową paprykę, cebulkę dymkę, zdrowy szpinak, aromatyczny czosnek i pieczarki – te składniki nie tylko nadają daniu pyszny smak, ale również czynią całą frittatę niezwykle kolorową i apetyczną.

Po krótkiej przerwie spowodowanej wakacjami, wracam do Was z pomysłami na obiady na 7 dni. W tym zestawie znajdziecie sporo przepisów wykorzystujących

Niedawno wspominałam o tym, jak bardzo przepadam za kalafiorem. To bardzo zdrowe warzywo i powinno na stałe zagościć w naszej kuchni. Warto wykorzystywać go na różne sposoby. Dziś przedstawiam Ci moich 5 prostych przepisów z kalafiorem. Dlaczego kalafior jest taki zdrowy? To warzywo kapustne, a ta grupa warzyw zawiera substancje o działaniu przeciwnowotworowym. Kalafior obfituje […]

Polędwiczki kurczaka z czosnkiem to szybki i smaczny obiad. Zrobisz go dosłownie w 15-20 minut! Tak przygotowane mięso nadaje się do różnego rodzaju sałatek (np.. Cezara), które można wpakować do pudełka i zabrać do pracy.