Przepisy na ciastka proteinowe

Ten kto nie lubi proteinowych batonów, po zrobieniu własnych zmieni zdanie. Dla mnie zawsze poza walorami odżywczymi, …

Przepyszne kruche ciasteczka z masą toffi i polewą z mlecznej czekolady, w której zatopione są orzechy laskowe. W smaku przypominające Twix'a.

Ciasteczka proteinowe - bez jajek i cukru. Za to z bananami, masłem orzechowym i płatkami owsianymi. Są bardzo proste w przygotowaniu, wystarczy włożyć wszystkie składniki do blendera i zmiksować na masę. Ciastka są naprawdę smaczne, zniknęły jeszcze zanim dobrze wystygły. Po treningu i aktywnym dniu będą jak znalazł. Przepis z bloga designyourlife.pl Składniki (na 16-18 ciastek): 2 banany 50g odżywki białkowej (u mnie mascarpone, ale wybierzcie swój ulubiony smak) szklanka płatków owsianych…

Domowe batony proteinowe na bazie izolatu białka serwatkowego z masłem orzechowym, migdałami i nasionami chia. Idealna przekąska po treningu!

Domowa wersja popularnych batoników. Zdrowe Fit batony "Snickers" są pyszne i łatwe. Potrzebne są płatki owsiane, daktyle i masło orzechowe.

Leciutki, piankowy i delikatny w smaku! Bez użycia miksera - wystarczy wymieszać składniki za pomocą trzepaczki. Ten skyrnik z malinami to prosty i bardzo smaczny wypiek. Idealne małe co nieco.

Ciasteczka bez cukru i tak będą słodkim deserem, któremu trudno się oprzeć. Zrobicie je na przynajmniej kilka różnych sposobów. Zamiast cukru do masy możecie dodać miód lub rozgniecione owoce. Ze sklejeniem masy świetnie poradzi sobie też białko połączone z miodem. To jednak nie ten przypadek. Cukier ma w tym przepisie inny sprytny zamiennik, a zamiast mąki pszennej jest inna, bardziej wartościowa.

Nadal pozostajemy w temacie proteinowych przepisów z wykorzystaniem odżywki białkowej. Dzisiaj ma dla Was przepis - petardę, który jest tak...

Takie łakocie lubię. Kojarzą mi się z czasami liceum. Czekając na autobus wpadałam do malutkiej piekarni, gdzie kupowałam podobne ciasteczka. Często zamiast słonecznika były orzeszki ziemne. Dziś przygotowałam z córką swoją wersję. Z mąką kokosową, miodem lipowym i ziarenkami. Moja dwulatka bawiła się świetnie wycinając ciasteczka "dorosłymi" foremkami, jak ona to mawia. MIODOWE CIASTECZKA ZE SŁONECZNIKIEM Składniki: ciasto 200 g mąki pszennej 50 g mąki kokosowej 150 g masła 2 łyżki cukru…

Po sukcesie pancakes z mąki kokosowej przyszła kolej na nowe eksperymenty, znów wyglądające jak klasyk, smakujące zaskakująco. Tym razem powstało ciasto, ale nie takie zwykłe, bo nadające się jako przekąska…

Ciasto malinowa chmurka bez pieczenia w wersji FIT, czyli niskokalorycznej i ze zdrowszymi zamiennikami składników. Dodatkowo ciasto przygotujesz szybko -

Ciasteczka orkiszowe to świetne, bardzo proste i super pyszne, a do tego zdrowe ciasteczka, które upieczesz z pełnoziarnistej mąki orkiszowej, masła, pasty orzechowej i odrobiny cukru. To mega super przepis.

Przepis na keto pianka z galaretki. Lekka pianka z samej galaretki, bez cukru. To szybka przekąska dla osób na diecie low carb i ketogenicznej. To ubita mikserem galaretka bez cukru, lekko osłodzona erytrytolem.

Najpyszniejsze ciasteczka z masłem orzechowy, jakie tylko można sobie wymarzyć. Sprawdź mój niezawodny przepis na ciastka z masła orzechowego i kilku innych niezbędnych i idealnie dobranych składników.

Ciasteczka z płatków owsianych to najszybsze i najprostsze ciasteczka, jakie można sobie wymarzyć. Dodałam do nich płatki ryżowe, bo te akurat miałam na stanie i uważam, że efekt jest bardzo fajny. Moje dziecko je uwielbia. Sprawdź, czy Twoje też. :-) Ciasteczka są chrupiące, a są chrupiące, bo są spieczone. Smakują nam bardzo, a przy tym […]

Płatki owsiane bardzo sobie cenię w mojej codziennej diecie. Są świetnym źródłem białka, a przede wszystkim sprawiają, że na długo czuję się syta i najedzona. Dziś zapraszam Was na kruche, maślane ciasteczka z płatkami owsianymi, żurawiną oraz cynamonem. Przygotowanie ich zajmuje niewiele czasu, a smakują wyśmienicie. Świetnie sprawdza się na wynos, jako przekąska czy po prostu do kawy i herbaty. Składniki: na 10 średniej wielkości ciasteczek 150 g miękkiego masła (temperatura pokojowa) 200…

Ciasteczka owsiane dla cukrzyków to zdrowe ciastka bez cukru, idealne przy cukrzycy. Taki deser dla diabetyków jest szybki i prosty.

Pełnoziarniste cynamonki z niskim IG to przepis, który pochodzi z Diety jesiennej z niskim IG, opartej o sezonowe produkty.

Składniki (na 10 batoników 50g): 250 g wiórków kokosowych 3 łyżki oleju kokosowego 250 ml mleczka kokosowego 75 g odżywki białkowej ( waniliowej) Polewa: 100 g gorzkiej czekolady (90% kakao) Przy…

Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym to ciastka idealna dla każdego miłośnika orzechów ziemnych. Przepis jest prosty, skład krótki, a smak ciastek niesamowity. Dodatek soli sprawia, że smakują one wspaniale.