Przepisy śródziemnomorskie

Dieta śródziemnomorska jest sposobem odżywiania mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i wspomaga odchudzanie. Jakie są zasady diety i jak skomponować...

Przepis na pyszne smażone kalmary, takie jakie zjeść można na włoskiej, greckiej czy chorwackiej plaży! Idealne i pyszne!

Dieta śródziemnomorska to jedna z najzdrowszych kuchni na świecie. Zawsze staramy się dopasować dietę śródziemnomorską do diety niskowęglowodanowej. Stawiamy wtedy na ryby i owoce morza, drób, mnóstwo ekologicznych warzyw i ziół oraz oliwę i oliwki. Sałatka śródziemnomorska to zdrowa miska z wędzonego na ciepło łososia w towarzystwie warzyw jak marynowane karczochy, oliwki i pomidory. Aby

Łatwa zapiekanka z warzyw - pyszne danie bez mięsa na obiad lub ciepłą kolację. Składniki miesza się w jednej misce i siup do piekarnika.

Komentarze znalezione w Internecie:

Dzień dobry,

Zupa pomidorowa – nic specjalnego. A jednak! Tym razem będzie i rozgrzewająca i śródziemnomorska. Tak smakowo mi się to ciekawie skomponowało. Pyszna i będziemy często do niej wracać. Na co? Na ogrzewający i aromatyczny obiad na dwa dni. Jesienią i zimą polecam ją szczególnie, bo kurkuma i czosnek dają moc, a rozmaryn pomaga w trawieniu. […]

Lubisz słońce i ciepłe morze? W takim razie te pieczone warzywa w śródziemnomorskim stylu Cię zachwycą. Tak samo, jak mnie :) Lepszego przepisu na razie nie znam i chyba go nie ma :) Zapraszam na wyjątkową ucztę! Prawda, że pysznie wyglądają? A jak smakują? Dowiesz się, jak je upieczesz :) No jasne, że można dodać czosnku :) Ale nie jest to konieczne.

Dzień dobry,Odkąd wróciłam z urlopu pogoda mnie nie rozpieszcza - przeważnie jest pochmurno lub pada deszcz, a mnie łapie jesienna chandra. Kiedy więc od

Blog kulinarny dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Smakowite przepisy ze zdjęciami, dieta śródziemnomorska, recenzje i relacje

Udka z kurczaka z pieczarkami, pieczone w piekarniku w kremowym sosie balsamicznym. Tak przygotowane mięso jest kruche i soczyste w środku, ...

Śródziemnomorska sałatka z tuńczykiem to idealny pomysł na lekki posiłek w ciepły dzień. Wystarczy 15 minut w kuchni i gotowe!

Dzień dobry, – Zjadłbym coś pysznego… – czy Wy też czasem słyszycie takie wołania?:) \”Wadą\” tego, że gotuję dużo i to najczęściej \”jakieś fikuśne dania\” jest to, że moi bliscy przestają zadowalać się zwykłą kanapką. Mój Mąż czasem przychodzi do kuchni, zagląda do lodówki, rozgląda się po szafkach i marudzi, że zjadłby…

Pomidory zazwyczaj kojarzą nam się z sałaką. Dla mnie, wspomnieniem z dzieciństwa były kanapki z pomidorem. Do dzisiaj wspominam ten smak, niezwykle świeży chleb z chrupiącą skórką, masło i plastry pomidora prosto z domowego ogródka. W chwili obecnej na bazarkach i sklepach można dostać dojrzałe, so

Pieczone warzywa śródziemnomorskie; warzywa z piekarnika; warzywa z tymiankiem; pieczone warzywa z ziołami;

Przepis na pysznego łososia toskańskiego czyli łososia z suszonymi pomidorami i szpinakiem, z delikatnym sosem.

Ma smak wakacji w Grecji albo na Cyprze. Ciepłe bakłażany, aromatyczne suszone pomidory i słona feta. Do tego bazylia i chrupiące pestki dyni. I naprawdę nic więcej nie trzeba :) Szybka i łatwa sałatka na każdy dzień tygodnia. Pyszna na ciepło, jako kolacja. Dobra również na zimno, zapakowana do pudełka i zabrana do pracy. Będzie świetnie smakować w towarzystwie chrupiącej bagietki i białego, lekkiego wina. Czujesz wakacje? :)

Poniżej znajdziesz kilka propozycji na dania z niskim i średnim ładunkiem glikemicznym. Są tak skomponowane, że po ich zjedzeniu nie będziesz mieć problemów z nagłym wahaniem poziomu glukozy :)