Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore
Explore

Proste plecy

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Proste plecy. Get inspired and try out new things.
421 people searched this
·
Last updated 2d
4 szybkie ćwiczenia na proste plecy. Dzięki nim przestaniesz się garbić! | 5 Minut dla Zdrowia Back Pain, Dream Life, Pilates, Sumo Wrestling, Bodybuilding, Personal Care, Gym, Yoga, Health
Back Pain
Dream Life
Pilates
Sumo Wrestling
Bodybuilding
Personal Care
Gym
Yoga
Health

4 szybkie ćwiczenia na proste plecy. Dzięki nim oduczysz się garbienia | 5 Minut dla Zdrowia

Długie godziny spędzone przed komputerem i częste korzystanie z telefonu, mają ogromny wpływ na postawę ciała. Zaokrąglone plecy, garb, wystające łopatki i bolący kark to nie jedyne skutki tego trybu życia. Kręgosłup w takim stanie sprawia ból i dyskomfort. Bez odpowiednich ćwiczeń i zmiany nawyków, przyszłość nie będzie zbyt kolorowa. Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie, […]

526
Fitness Planner, Pilates, Gym, Yoga, Health
Fitness Planner
Pilates
Gym
Yoga
Health

4 szybkie ćwiczenia na proste plecy. Dzięki nim oduczysz się garbienia | 5 Minut dla Zdrowia

Długie godziny spędzone przed komputerem i częste korzystanie z telefonu, mają ogromny wpływ na postawę ciała. Zaokrąglone plecy, garb, wystające łopatki i bolący kark to nie jedyne skutki tego trybu życia. Kręgosłup w takim stanie sprawia ból i dyskomfort. Bez odpowiednich ćwiczeń i zmiany nawyków, przyszłość nie będzie zbyt kolorowa. Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie, […]

28
30 Minute Workout, Fitness Planner, Keep Fit, Health Advice, Neck Pain, Many People, Fitness Training, Personal Trainer, Yoga Fitness
30 Minute Workout
Fitness Planner
Keep Fit
Health Advice
Neck Pain
Many People
Fitness Training
Personal Trainer
Yoga Fitness

Garbisz się? Sprawdź, czym to grozi i jak pozbyć się "okrągłych pleców" [INFOGRAFIKA]

Ból kręgosłupa to już epidemia - doświadcza go już 80 proc. Polaków. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wielogodzinne siedzenie przed komputerem i wynikające z tego wady postawy - głównie tzw. "okrągłe plecy" (czyli potoczne garbienie się). Jest ono zresztą przyczyną wielu innych dolegliwości, jak choćby migren, duszności, a nawet złego samopoczucia! Sprawdź koniecznie, czy ty również się garbisz, co możesz zrobić, by zwalczyć ten nawyk i pozbyć się problemu. Zobacz naszą infografikę.

2.2k
Daily Yoga Workout, Yoga For Back Pain, Facial Exercises, Daily Yoga, Fitness Planner, Yoga Fitness, Fitness Inspiration, Ball Exercises, Sport Fitness
Daily Yoga Workout
Yoga For Back Pain
Facial Exercises
Daily Yoga
Fitness Planner
Yoga Fitness
Fitness Inspiration
Ball Exercises
Sport Fitness

Ćwiczenia na kręgosłup. Wzmocnią odcinek lędźwiowy i uśmierzą ból

Ból kręgosłupa dotyczy dziś niemal 70% ludzi dorosłych. To jedno z najpowszechniejszych schorzeń, którego doświadczamy wskutek siedzącego trybu życia i braku ruchu. Ćwiczenia na kręgosłup to skuteczna metoda na wszelkiego rodzaju bóle pleców, a przede wszystkim profilaktyka trwałych zmian zwyrodnieniowych. Zadbaj o zdrowy kręgosłup – skorzystaj z propozycji ćwiczeń, jakie opracowała trenerka Kasia Bigos.

140

Related interests

Ludzkie Ciało
Jedzenie Spalające Tłuszcz
Zdrowie Jelit
Dobrze Jeść
Płaski Brzuch Jedzenie