Today
Watch
Explore
Shop
Explore

Pilates przy ścianie za darmo

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Pilates przy ścianie za darmo. Get inspired and try out new things.
1k people searched this
·
Last updated 1w
Ola Żelazo | Trenerka Pilates, Joga, Fitness on Instagram: "🎀 PILATES na mocny brzuch 15 minut 👉🏻 Pozbądź się otyłości brzusznej 👍🏻🔥 Wpisz: „CORE” ⤵️⤵️⤵️ wyślę do Ciebie linka do dzisiejszego premiery treningowej na moim kanale YouTube 😃🤩 👀 Zaobserwuj profil, żeby nie przeoczyć nowych wyzwań i skutecznych ćwiczeń 👙 A dzisiaj mam dla Ciebie mega energetyczny odcinek - pilates na płaski brzuch i mega mocne mięśnie core! 💪 Gotowa na wyzwanie? Przygotuj się na dynamiczną sesję, która rozgrzeje Twoje ciało i sprawi, że poczujesz każdy mięsień brzucha 🔥 Będzie moc, ale będą też efekty 🤩🤩👯‍♀️ Zbuduj nie tylko płaski brzuch, ale również mocne, stabilne centrum ciała! 😎 Zarezerwuj 15 min i zaczynamy! Partnerem odcinka jest @healthlabs_pl Do zobaczenia na macie! 💪🏻👯‍♀️ [ws I Love It, Pilates, Instagram
I Love It
Pilates
Instagram

I Love It

Ola Żelazo | Trenerka Pilates, Joga, Fitness on Instagram: "🎀 PILATES na mocny brzuch 15 minut 👉🏻 Pozbądź się otyłości brzusznej 👍🏻🔥 Wpisz: „CORE” ⤵️⤵️⤵️ wyślę do Ciebie linka do dzisiejszego premiery treningowej na moim kanale YouTube 😃🤩 👀 Zaobserwuj profil, żeby nie przeoczyć nowych wyzwań i skutecznych ćwiczeń 👙 A dzisiaj mam dla Ciebie mega energetyczny odcinek - pilates na płaski brzuch i mega mocne mięśnie core! 💪 Gotowa na wyzwanie? Przygotuj się na dynamiczną sesję…

3
Kasia Rozwalka | PILATES on Instagram: "Największe szczęście można czuć wtedy kiedy nas nic nie boli 😍 Zgodzisz się z tym ? Dlatego zachęcam do regularnych treningów cały czas 🙏 bo po to mamy tak zbudowane nasze ciało, żeby się RUSZAĆ 🤸‍♀️ Jeżeli jednak z jakiś powodów odczuwasz dyskomfort w kręgosłupie to stworzyłam program , który pozwoli Ci poczuć ulgę 🙏 Jest to trening Pilates zdrowy kręgosłup 🥰 Ćwiczenia, które wprowadzą ruch i pozbędziesz się wszelkich dolegliwości bólowych 🥰 Wzmacniamy tu mięśnie głębokie, wprowadzamy więcej przestrzeni , ruszamy kręgosłupem we wszystkich kierunkach , prawidłowo oddychamy , rozciągamy tylną taśmę ciała - której elastyczność jest niezbędna dla zdrowia kręgosłupa ! Trening wykupiony raz zostaje z Tobą na ZAWSZE ! inwestycja w siebie to n Joel Sunny, Trening Pilates, Pilates
Joel Sunny
Trening Pilates
Pilates

Joel Sunny

Kasia Rozwalka | PILATES on Instagram: "Największe szczęście można czuć wtedy kiedy nas nic nie boli 😍 Zgodzisz się z tym ? Dlatego zachęcam do regularnych treningów cały czas 🙏 bo po to mamy tak zbudowane nasze ciało, żeby się RUSZAĆ 🤸‍♀️ Jeżeli jednak z jakiś powodów odczuwasz dyskomfort w kręgosłupie to stworzyłam program , który pozwoli Ci poczuć ulgę 🙏 Jest to trening Pilates zdrowy kręgosłup 🥰 Ćwiczenia, które wprowadzą ruch i pozbędziesz się wszelkich dolegliwości bólowych…

12
125K views · 3.4K likes | Bartek Szemraj • Dietetyk Kliniczny • Trener • Mąż • Tata on Instagram: "🖐 Potrzebujesz motywacji do aktywności fizycznej? Oto świetna propozycja! Ten filmik prezentuje zestaw ćwiczeń, które są świetne do spalania kalorii. Dlaczego nie wypróbować ich dzisiaj i zrobić czegoś dobrego dla swojego ciała? 🏋‍♂️ Jesteście gotowi na takie wyzwanie? 🫡 - - - #spalaniekalorii #ćwiczenia #trening #treningwdomu #Odchudzanie #redukcja #trenerpersonalny - - - Ćwiczenia na spalanie katolorii w domu / ćwiczenia w domu / jak szybko schudnąć" April 13, Pilates, Gym, Health, On Instagram
April 13
Pilates
Gym
Health
On Instagram

April 13

125K views · 3.4K likes | Bartek Szemraj • Dietetyk Kliniczny • Trener • Mąż • Tata on Instagram: "🖐 Potrzebujesz motywacji do aktywności fizycznej? Oto świetna propozycja! Ten filmik prezentuje zestaw ćwiczeń, które są świetne do spalania kalorii. Dlaczego nie wypróbować ich dzisiaj i zrobić czegoś dobrego dla swojego ciała? 🏋‍♂️ Jesteście gotowi na takie wyzwanie? 🫡 - - - #spalaniekalorii #ćwiczenia #trening #treningwdomu #Odchudzanie #redukcja #trenerpersonalny - - - Ćwiczenia na…

8
Anka Dziedzic on Instagram: "Tym razem podrzucam Wam najbardziej efektywne ćwiczenia na bryczesy. 💪🏻 👉🏻 Nie wiesz jak się ich pozbyć? 👉🏻 Chcesz aby Twoje nogi wyglądały smukło, bez "bułeczek" po bokach? ✅ Dodaj ten zestaw ćwiczeń do swojego planu treningowego. Zostaw kciuka, jeśli ćwiczenia Ci się przydadzą. 👍🏻 👉🏻 Każde ćwiczenie po 45s 👉🏻 Ilość serii x 3 Powodzenia! ☺️☺️" September 2, Pilates, On Instagram, Instagram
September 2
Pilates
On Instagram
Instagram

September 2

Anka Dziedzic on Instagram: "Tym razem podrzucam Wam najbardziej efektywne ćwiczenia na bryczesy. 💪🏻 👉🏻 Nie wiesz jak się ich pozbyć? 👉🏻 Chcesz aby Twoje nogi wyglądały smukło, bez "bułeczek" po bokach? ✅ Dodaj ten zestaw ćwiczeń do swojego planu treningowego. Zostaw kciuka, jeśli ćwiczenia Ci się przydadzą. 👍🏻 👉🏻 Każde ćwiczenie po 45s 👉🏻 Ilość serii x 3 Powodzenia! ☺️☺️"

6

Related interests

Projekty Salonów
Wystrój Wnętrz
Salon W Domu
Salon Aranzacje
Salon Inspiracje
Przytulne Wnętrza
Piękne Sypialnie
Kuchnia Otwarta Na Salon
Nowoczesne Wnętrza
Pomysły Ikea