Odprężenie

krótkie, ale regularne przerwy w pracy (dobrym przykładem jest stosowanie techniki pomodoro) umysłowe odcięcie się od myślenia o obowiązkach wyjście na spacer po lesie (bez sprawdzania telefonu) zabawa ze zwierzakami domowymi pisanie dziennika w postaci strumienia świadomości (journaling/przelanie myśli na papier) medytacja relaksujące zajęcie (dla każdego to może być coś innego, np. gotowanie ćwiczenia relaksacyjne

Przypominam😜 Dbaj o siebie. Dobrego poniedziałku! #zdrowiepsychicznejestwazne #zdrowiefizyczne #zdrowieemocjonalne #dbanieosiebie #zdrowapsychika #zdrowiepsychiczne #mojemocje #emocjeimiłość #dbamosiebie #mojamiłość #zdrowagłowa #pocieszacz #dbajosiebie #kochajsiebie #emocjonalne #fizyczne #mentalne #emocje #psychika #zdrowie #miłość #miłości #diagram

Lawenda to nie tylko piękna ozdoba ogrodu, balkonu czy tarasu. Lawendę można dodawać do wypieków, czy herbaty. Można z niej też zrobić syrop. Podajemy prosty przepis na syrop lawendowy.

Kurde, walka z tym głosem jest najtrudniejsza. Sama przez to przechodziłam, moi bliscy również. 😩😩 ❓Zgadzacie się z tym? ❓Próbowaliście? . #nastawienie #pozytywnenastawienie #pozytywnie #motywujące #porażka #sukces #lekcja #wyzwanie #nieumiem #umiem #nauka #nauczka #naukanaprzyszłość #nauczkanaprzyszłość #dlaczego #ktowie #niewiem #nastawieniemaznaczenie #znaczenie #prawda #takaprawda #samaprawda #cytaty #motywującecytaty #cytatyzżycia #cytatyzzycia #samożycie #tojestżycie #rozwój

Co powiesz na relaks wśród ulubionych zapachów? :) Odświeżające ciało i umysł mgiełki o zapachu kwiatów i owoców lub perfumy z ulubionymi nutami zapewnią Ci przyjemne odprężenie! #wakacyjnemusthave #katalog8 #hitynalato #wakacyjnyrelaks

Inne: Rzeczy ciekawe, piękne i inspirujące, oryginalne pomysły i humor. Sprawdź!

MOON SPA to oaza nieziemskich przyjemności. Tutaj odkryjesz, czym jest prawdziwe odprężenie i rewitalizacja. Nasze unikalne masaże, zabiegi na twarz i ciało oraz rytuały dobieramy indywidualnie do Twoich potrzeb i pragnień.

Wysoka i smukła bateria tworzy w łazience symfonię piękna i funkcjonalności z wanną wolnostojącą. Możliwość zabudowania baterii w dowolnym miejscu podłogi zapewnia absolutną swobodę podczas tworzenia indywidualnego projektu łazienki. #Baterie #BateriePodłogowe #WannoweBaterie #Łazienka #Ravak