Obiad studencki

Odkryj smaczne i tanie przepisy na obiad studencki, które zaspokoją Twoje podniebienie i portfel. Stwórz pyszne dania, które pozwolą Ci na zdrowe i smaczne odżywianie się przez cały semestr.
Studencki obiad: risotto z cukinią, marchewką i selerem - Planeta Smaku Risotto, Rice, Foods, Fried Rice, Food, Musi, Fries, Ethnic Recipes, Chilli

Obiad dla studenta musi spełniać kilka kryteriów: najlepiej, by było smacznie, szybko, sycąco i niedrogo. Risotto z warzywami, które znajdują się w prawie każdej kuchni, to jedno z takich dań. Jest bardzo łatwe do zrobienia, a porcją, którą otrzymamy, można podzielić się ze współlokatorami lub caałą rodziną 🙂 Składniki na ok. 4 porcje: 300 g ryżu 1 marchewka 1 mała cukinia 1 cebula 1/2 selera 1/2 papryczki chilli 2 ząbki czosnku 1 łyżka oleju 2 łyżki masła 1 l bulionu warzywnego 3 łyżki…

Avatar
Dominika Kusowska
Quickhealthy dinner for students! :)   Szybki studencki obiad More at: dietetycznie fantastycznie.blogspot.com Chicken, Healthy Recipes, Foods, Food, Healthy, Dinner, Pad Thai, Ethnic Recipes, Students

1 października- rozpoczęcie nowego roku akademickiego. Swoje zajęcia rozpoczęłyśmy już wczoraj. A dzisiaj przepis na szybki obiad- czyli z tego co miałam w lodówce ;-) Składniki (dla 1 osoby): makaron z chili garść pomidorków koktajlowych 2 ogórki konserwowe średniej wielkości 1 filet z piersi kurczaka przyprawa gyros bez dodatku glutaminianu sodu 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 łyżka oliwy Wykonanie: Makaron gotujemy al dente. Filet z piesi kurczaka podsmażamy w przyprawie gyros…

Avatar
Sandra Budrewicz
Tortille zapiekane po meksykańsku Healthy Recipes, Foods, Tart, Cooking, Yemek, Dania, Kochen, Yummy, Food

Składniki:1. Tortilla 6-7 placków2. Mięso mielone 500 g3. Cebula duża4. Czosnek ząbek5. Kukurydza konserwowa puszka6. Fasola czerwona puszka7. Ser tarty 250 g8. Passata pomidorowa 300 ml9. Koncentrat pomidorowy łyżeczka pełna10. Sól11. Pieprz12. Czosnek granulowany 1/2 łyżeczki13. Oregano 1/2 łyżeczki14. Papryka słodka łyżeczka pełna 15. Papryka ostra ilość wg uznania16. Chili pieprz cayenne ilość wg uznaniaPrzygotowanie:Na na rozgrzanym oleju na patelni podsmażyć cebulę pokrojoną w…

AvatarS
Sylwia