Niskokaloryczne przepisy

Ciastka owsiane IDEALNE na zdrowy deser lub śniadanie!

Fit placki twarogowe Fit placki twarogowe bez mąki pszennej. Puszyste, wegetariańskie, fit placki twarogowe bez glutenu. Syrniki (сырники) lub jak kto woli rosyjskie placuszki twarogowe. Idealne lekkie placki na śniadanie, kolację dla dzieci i dorosłych. Takie placuszki z twarogu to idealna przekąska dla osób odchudzających się. Można je przygotować z mąką pszenną czy kaszą manną. A czym zastąpić mąkę pszenną? Sprawdzi się mąka ryżowa, owsiana, jaglana, a także mąka ziemniaczana. Oryginalne…

Te kotlety to świetne rozwiązanie, gdy poszukujesz przepisy na dietetyczny obiad. Nie dość, że są lekkie i pożywne, to …

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień | KuchniaWeDwoje.pl - Prosty i sprawdzony przepis.

Nie wiesz co przygotować na kolację, żeby była prosta, smaczna i zdrowa? Sprawdź 7 autorskich przepisów na fit kolacje!

Skyrnik czekoladowy to przepyszny, bardzo zdrowy i niskokaloryczny sernik, który pieczemy nie z twarogu, ale ze Skyru. Do tego dużo jajek i kakao oraz pasujące owoce. Zapraszam po mój ulubiony przepis.

Ciasto malinowa chmurka bez pieczenia w wersji FIT, czyli niskokalorycznej i ze zdrowszymi zamiennikami składników. Dodatkowo ciasto przygotujesz szybko -

Przepis na keto pianka z galaretki. Lekka pianka z samej galaretki, bez cukru. To szybka przekąska dla osób na diecie low carb i ketogenicznej. To ubita mikserem galaretka bez cukru, lekko osłodzona erytrytolem.

Muszę przyznać, że ten przepis na chlebek bananowy fit z płatkami owsianymi jest jednym z moich ulubionym sposobów na wykorzystanie bardzo dojrzałych bananów. Chlebek jest banalnie prosty w przygotowaniu, a jeśli masz dobry blender kielichowy to już w ogóle przygotowanie pójdzie mega szybko 🙂

Moja rodzina wciąż o nią prosi 😀

Keto zapiekanka z brokułem - Zanurz się w bogactwie smaków z naszą keto zapiekanką. Zobacz przepis od dietetyków Just be FIT

Jest zbyt znana w całej blogosferze, bym mogła ją pominąć u siebie :-) Delikatna, gęsta i kremowa, pachnąca ulubionym budyniem, sł...

Cudowne w smaku, delikatne i puszyste placuszki jogurtowe z malinami to idealny pomysł na śniadanie, kolację czy słodki deser.

Dieta w Insulinooporności to niezbędny element który pomaga utrzymywać zdrowy poziom insuliny. Pobierz jadłospis 1800 kcal z niskim ŁG w PDF!

Placuszki z serka i kolorowych warzyw przygotowuje się bardzo szybko. Dodatkowo pysznie smakują i świetnie sprawdzą się jako śniadanie dla dzieci i dorosłych :)

Bardzo prosty przepis na cieniutkie, smaczne i niskokaloryczne naleśniki (1 szt to tylko około 60 - 65 kcal ). Czyli przepis dla tych licząc...

Jeśli szukasz lekkiego, a jednocześnie sycącego dania, które podbije serca Twojej rodziny, to zapiekanka z cukinii będzie na pewno strzałem w dziesiątkę! To idealny sposób na wykorzystanie świeżych, letnich warzyw i wprowadzenie ich w dużej ilości do swojego jadłospisu.

Czekoladowa, dyniowa, jabłkowo-cynamonowa, bananowa z ziarenkami lnu czy z nasionami chia? Nocna owsianka to jedno z prostszych i najszybszych śniadań. Do tego jest smaczna i zdrowa. Wystarczy wieczorem połączyć wszystkie składniki, by o poranku cieszyć się smakiem pysznego i pożywnego dania. Serdecznie polecam!

Leciutki, piankowy i delikatny w smaku! Bez użycia miksera - wystarczy wymieszać składniki za pomocą trzepaczki. Ten skyrnik z malinami to prosty i bardzo smaczny wypiek. Idealne małe co nieco.

Sycące śniadanie dodaje energii, pozwala dłużej odczuwać sytość i redukuje zachcianki. Sprawdź pomysły na posiłki, które zadbają o zdrowie!