Niskie ig

Cześć słoneczka. Jejku jak ten weekend mi szybko zleciał, nawet nie wiem kiedy. Miałam wiele spraw do ogarnięcia, pracy i jeszcze wybra...

Przepisy niski IG.pdf

Jestem dietetykiem, który lubi gotować więc Twoja dieta na pewno będzie pełna zdrowych, ale i smakowitych potraw, takich jak naleśniki czy pizza.

O tym, że mam hiperinsulinemię dowiedziałam się stosunkowo niedawno, bo kilka miesięcy temu. Postanowiłam zrobić sobie szersze badania zarówno hormonalne jak i gospodarki węglowodanowej, ponieważ od jakiegoś czasu mój organizm szwankował. Miałam problemy z ogólnym zmęczeniem, zaburzony cykl menstuacyjny. Chciałam odszukać przyczynę. Od zawsze byłam osobą aktywną fizycznie i dobrze odżywiającą się z racji tego,...

Indeks glikemiczny IG - znajdź w tabeli produkty o niskim i wysokim indeksie glikemicznym. Sprawdź, jak wzrasta poziom glukozy we krwi.

Może kogoś zainspiruję #śniadanie (roszponka, pomidorki koktajlowe, zielone oliwki, czerwona papryka, suszone pomidory, jajko, borówki, czerwona cebula,...

Od trzech tygodni sprawdzam na sobie działanie diety o niskim indeksie glikemicznym. To co mogę o niej powiedzieć to na pewno to, że w końcu...

Portal gotujwstylueko.pl powstał z myślą o propagowaniu kuchni ekologicznej. Poprzez gotowe receptury, ciekawe porady oraz artykuły poświęcone tematyce ekologii chcemy wszystkim zainteresowanym pokazać jaką pozytywną rolę może w naszym codziennym życiu odegrać żywność ekologiczna.

» Gofry pszenne pełnoziarniste | i rozwiń swoje kulinarne umiejętności!

Inslinooporność co jeść aby odzyskać zdrowie

Blog ze zdrowymi przepisami, poradami dotyczącymi zdrowego odżywiania i zdrowia oraz recenzjami książek.

Strogonow drobiowy to pyszny i rozgrzewający obiad jednogarnkowy. Robi się bardzo szybko. Jest idealny na chłodniejsze jesienne lub zimowe obiady.

JACEK: Po tłustym-nietłustym czwartku – mało tłusty weekend. Również w hołdzie kobiecie!

Przepisy z niskim indeksem glikemicznym to proste i zdrowe rozwiązania dla osób na diecie w insulinooporności, PCOS czy odchudzających się. Sprawdź!

Ciasto migdałowe o niskim IG – pyszne, zdrowe i mało cukrowe

Razowiec, szynka od EKOwedzarnie.pl, warzywa, dobre tłuszcze - mix pestek i nasion i kefir 😋

Smażone kwiaty dyni czyli fiori di zucca. Włoski podwieczorek lub kolacja: placuszki z kwiatów dyni z parmezanem.

Bardzo proste, pyszne i rozgrzewające jesienne danie. Niski indeks glikemiczny. Idealne dla osób z zaburzeniami glikemii.

Czy takie śniadanie jest ok ? Połowa bułki grahamki ( dopiero się uczę )

Sałatki przy Insulinooporności (IO): Odkryj pyszne i zdrowe przepisy, które wpasują się w Twoją dietę. Wypróbuj moje propozycje!