Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica), czyli nasiona chia, święcące triumfy popularności wśród modnych superfood, mimo niewielkich rozmiarów, kryją w sobie ogromną moc. Ich niesamowite walory zdrowotne spowodowały, że pokochali je zarówno ci, którzy dbają o zdrową dietę, jak i sportowcy, którzy doskonale zdają sobie sprawę z tego, że włączenie ich do codziennej diety może znacząco wpłynąć na ich kondycję i... poprawić wyniki. Nie tylko na bieżni. Wyjaśniamy, na czym polega siła zaklęta w…
2