Najmniej kaloryczne jedzenie

Kogokolwiek by nie spytać, każdy ma jakieś pojęcie na temat zdrowego odżywiania. Czy właściwe? Trudno powiedzieć – ludzie czerpią swoją wiedzę na temat dietetyki z różnych źródeł, nie zawsze stupro…

🥘Indyk z makaronem i szpinakiem Na redukcje: 498 kcal, 45gB, 11gT, 56gW Na masę: 1025 kcal, 55gB, 19gT, 159gW 1. Na patelni podsmażyć cebulę i czosnek, kiedy się zeszkli dodać szpinak i gałkę muszkatołową. 2. Na końcu dodać pokrojony filet z indyka, trzymać na ogniu chwilę. 3. Wszystko zalać jogurtem, doprawić do smaku solą, tymiankiem i pieprzem, dodać pokrojone pomidorki 4. Podawać z makaronem. #szybkieprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowyobiad #fitobiad #pomysłnaobiad #czytamy #zdrowejedzenie

🍲Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i szpinakiem Na redukcje: 575 kalorii, 61g białka, 14g tłuszczów, 57g węglowodanów Na masę: 971 kalorii, 70g białka, 22g tłuszczów, 127g węglowodanów <autoreklama> 🙇🏻‍♀️Chcesz przejść na dietę i tak smacznie jeść? Rozpiszę indywidualną dietę online specjalnie dla Ciebie -> sprawdź link w bio lub przejdź bezpośrednio na moją stronę internetową, aby poznać szczegóły -> www.fit-ojciec.pl #sobota #zapiekankamakaronowa #obiad #zdrowyobiad #przepisy

Dietetyk Kamila Plucińska on Instagram: “Na pewno wiesz, że to nie kaloryczność produktu 🍕determinuje zdolność do zaspokojenia głodu. Możesz zjeść posiłek o kaloryczności 500…”

Grafika przedstawia alternatywne produkty z niższą zawartością kalorii. 📍ser gouda 352 kcal 👉🏻 ser niskotłuszczowy piórko 164 kcal 📍serek wiejski piątnica 97 kcal 👉🏻 serek wiejski piątnica light 81 kcal 📍ketchup pudliszki 148 kcal👉🏻 ketchup kotlin -60% kcal 45 kcal #redukcja #redukcjatkankitłuszczowej #redukcjawagi #odchudzanie #odchudzaniezgłową #wspierampolskiemarki #niskokaloryczne

Wszechstronne i pyszne, migdały są jednym z najbardziej popularnych pożywień. Choć większość ludzi pomylić może migdały jako orzechy, technicznie są one nasionami drzewa migdałowego, które są zawar…