Lekkie posiłki

Efektowna sałatka, idealna na przyjęcia. Przepis na sałatkę Cobb ze szparagami, szynką, jajkiem, awokado, serem pleśniowym i rzodkiewką.

Placuszki z serka i kolorowych warzyw przygotowuje się bardzo szybko. Dodatkowo pysznie smakują i świetnie sprawdzą się jako śniadanie dla dzieci i dorosłych :)

Sałatka Cezar z chrupiącym boczkiem i pomidorkami koktajlowymi.

Przepis na keto pianka z galaretki. Lekka pianka z samej galaretki, bez cukru. To szybka przekąska dla osób na diecie low carb i ketogenicznej. To ubita mikserem galaretka bez cukru, lekko osłodzona erytrytolem.

Kotlety jajeczne z mozzarellą to świetna alternatywa dla tradycyjnych mielonych. Przygotowuje się je bardzo szybko, świetnie smakują na ciepło jak i na zimno.

Lekkie spring rolls z kurczakiem i świeżymi, chrupiącymi warzywami. Podane z dodatkiem wyrazistego w smaku sosu z nerkowców, smakują najlepiej! Ten prosty przepis to fajny pomysł na zdrową kolację, przekąskę czy kolorową przystawkę.

PIECZONE STEKI Z KALAFIORA Od razu napiszę, że pieczone steki z kalafiora zyskały taką nazwę za sprawą kształtu i fantastycznemu smakowi. Pieczone steki z kalafiora przygotowuję od lat na wiele sposobów. Nie ma jednego, jedynego sposobu takiego właściwego, który nie może zostać zmodyfikowany od czasu do czasu. W gotowaniu właśnie to jest przyjemne, że można

Niedawno wspominałam o tym, jak bardzo przepadam za kalafiorem. To bardzo zdrowe warzywo i powinno na stałe zagościć w naszej kuchni. Warto wykorzystywać go na różne sposoby. Dziś przedstawiam Ci moich 5 prostych przepisów z kalafiorem. Dlaczego kalafior jest taki zdrowy? To warzywo kapustne, a ta grupa warzyw zawiera substancje o działaniu przeciwnowotworowym. Kalafior obfituje […]

Ta kolorowa sałatka to połączenie chrupiących brokułów, delikatnej fety, orzeźwiającego ogórka, ostrej rzodkiewki oraz prażonych ziaren słonecznika. Idealna na lekki obiad, kolację, lub jako dodatek do grilla. To danie pełne smaku, ale jednocześnie lekkie i zdrowe, co czyni je świetnym wyborem również jako posiłek do pracy.

Pieczony kalafior z batatami, podany z orzeźwiającym sosem tzatziki oraz wyrazistą fetą, to wyjątkowa propozycja na zdrowy i smaczny obiad lub lekką kolację. Danie to łączy bogactwo smaków – słodycz batatów, delikatny, lekko orzechowy smak kalafiora, kremową strukturę jogurtu greckiego oraz słoność fety. To doskonała propozycja dla tych, którzy cenią połączenie pieczonych warzyw z aromatycznymi przyprawami oraz lekkimi dodatkami, takimi jak sos tzatziki. Dzięki zastosowaniu oliwy z oliwek…

Zapiekanka z bakłażanem - idealne połączenie soczystych warzyw, kremowej mozzarelli i wyrazistego parmezanu. Zobacz przepis od Just be FIT

Pulpety z kurczaka, delikatne w smaku, można powiedzieć dietetyczne :) w lekkim sosie koperkowym bez dodatku śmietany. Smaczne, lekkie dan...

Azjatycki kurczak miodowo-limonkowy to szybkie, proste i pyszne danie., które przygotujesz już w 15 minut. Spróbuj koniecznie i daj znać jak wrażenia.

Świeża, chrupiąca i kolorowa sałatka na grilla. Bardzo ładnie prezentuje się w salaterce i cudownie podkreśla smak dań i przekąsek z grilla.

Polędwiczki kurczaka z czosnkiem to szybki i smaczny obiad. Zrobisz go dosłownie w 15-20 minut! Tak przygotowane mięso nadaje się do różnego rodzaju sałatek (np.. Cezara), które można wpakować do pudełka i zabrać do pracy.

Ta sałatka z tuńczykiem to pyszna, szybka i super prosta propozycja na kolację lub lunch. Można ją również podać jako przystawkę na domowych imprezach.

Placki z cukinii to szybka i pyszna przekąska lub obiad. W sezonie pojawia się u nas w domu bardzo często. Podstawowy przepis na placki z cukinii jest delikatny w smaku, więc jeśli szukamy bardziej wyrażnego dania można podać placki z sosem lub przepis nieco zmodyfikować. #placki #plackizcukinii #cukinia #przekąska #szybkiobiad #taniobiad

Kuchnia: Świat kuchni – przepyszne ciasta, niezwykłe torty i desery, sałatki, kuchnie świata. Odkrywaj, kolekcjonuj i smakuj.

Poznaj 30 przepisów, które pomogą Ci skomponować zdrowe i urozmaicone śniadania białkowo-tłuszczowe z prostych składników.