Keto wegetariańskie

Keto gofry z cukinii to niskowęglowodanowa wersja gofrów z cukinii idealna dla osób na diecie keto, low carb lub cukrzycowej, a także bezglutenowej. Świetny pomysł jak przemycić nieco więcej warzyw do diety! Rewelacyjnie smakują zwłaszcza z dodatkiem gęstego jogurtu. Świetny pomysł na śniadanie, z większą ilością dodatków mogą …

Moja Mama, kiedy pierwszy raz je spróbowała, powiedziała, że takich dobrych kotletów to jeszcze w życiu nie jadła! I że są lepsze od tych tradycyjnych mielonych z mięsa :) I ja się z nią zgadzam, bo te kotlety są wyjątkowo smaczne. Mimo niewielkiej liczby składników i przypraw mają bogaty smak oraz wspaniałą konsystencję i, co ważne, nie ma w nich dużo tłuszczu, bo podczas smażenia nie "wciągają" go dużo. Jak to możliwe? Wszystko dla Ciebie dokładnie opisałem w tym przepisie. Jestem na 100%…

Dieta ketogeniczna (ketogenna) charakteryzuje się niskim spożyciem węglowodanów, a wysokim tłuszczy. W tej kategorii znajdują się przepisy posiadające poniżej 10 g węglowodanów na porcję lub 100 g.

Kto mnie obserwuje na Instagramie, dobrze wie, że ostatnio zachwyciła mnie dieta keto. Nie mogłabym chyba całkowicie przejść na tę popularna ostatnimi czasy dietę, ale przyznam, że bardzo lubię czasami zjeść keto ciasto czy pizzę. Inspiracji na keto dania szukam najczęściej na Instagramie i tam też publikuję najbardziej trafione przepisy. Ale do rzeczy... Dlaczego tak przypadła mi do gustu dieta keto? Powodów jest kilka. Po pierwsze: keto przepisy są zazwyczaj bardzo proste. Bardzo mi się…

Kluski serowe tzw. leniwe 😀 Nawet przypominają tradycyjne choć struktura ciasta znacznie lżejsza ,nie taka zbita jak na glutenie. PRZEPIS: 250g sera białego tłustego 3 jajka (m) 3 łyżki mąki kokosowej 2 płaskie łyżeczki gumy guar 1/łyżeczki soli Ser rozdrobnić widelcem i dodać resztę składników. Wymieszać dokładnie i odstawić na czas gotowania wody. Na deskę sypnąć trochę mąki kokosowej i wyłożyć ciasto. formować wałek i kroić Wrzucić na gorącą wodę i ugotować . Wychodzą 2 porcje chyba że…

Jedno z moich ulubionych dań to tarta. Na szczęście nie musiałam zrezygnować z tej potrawy po przejściu na lchf, ponieważ bardzo łatwo można je zaadoptować do wymogów diety. Oczywiście mowa tu o mące pszennej, która ja najczęściej wymieniam mąkę migdałową lub kokosową. Są to mąki bezglutenowe i niskowęglowodanowe, dlatego też w przepisie na niskowęglowodanową tartę

KETO KOTLETY Z KALAFIORA (PALEO, LOWCARB) - wege opcja obiadowa Przepis znajdziecie tutaj:...

Keto obiad z kurczaka, awokado i cukinii to smaczny i pożywny posiłek. Dieta ketogeniczna to dieta, w której tłuszcz jest głównym źródłem energii. Nie oznacza to jednak, że białko nie odgrywa istotnej roli. Za dużo białka można doprowadzić do wyjścia z ketozy, a za mało białka może spowodować utratę masy mięśniowej. Dlatego ważne jest aby

Pyszne keto łazanki z kapustą i grzybami. Świetna alternatywa dla osób na diecie niskowęglowodanowej i bezglutenowej.

Wegetariańskie obiad bogaty w białko i żelazo. Gołąbki z soczewicą i kaszą gryczaną w aksamitnym sosie pomidorowym. Pyszne, aromatyczne danie.