Kasza bulgur przepisy

Blog kulinarny

Wartości odżywcze kaszy bulgur Bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej najczęściej z pszenicy durum (twardej). Bulgur przypomina ryż, ma żółtawy kolor i orzechowy posmak. Występuje w trzech odmianach: drobno-, średnio- i gruboziarnistej. Często używany w kuchni tureckiej i bliskowschodniej. Kasza bulgur jest bardzo pożywna i z powodzeniem może zastępować ryż lub tradycyjną kaszę. Indeks glikemiczny bulguru wynosi 46 (podobnie do brązowego ryżu), dlatego może być spożywana przez osoby chore na…

KASZA BULGUR po turecku,drugie danie, kasza, obiad, papryka, cebula, pomidory, olej, masło, turecka kuchnia, bulgur po turecku, wariacje z kaszy

Kaszę zalewamy wrzątkiem i gotujemy zgodnie z przepisem zawartym na opakowaniu. Można też zalać wrzątkiem i zostawić pod przykryciem na kwadrans. Szalotki drobno siekamy. Cieciorkę i kukurydzę osączamy z zalewy. Z pomidorów usuwamy gniazda nasienne, kroimy w kostkę. Do kaszy dodajemy koncentrat pomidorowy, do smaku doprawiamy solą, pieprzem, ostrą papryką i mielonym kuminem. Wsypujemy posiekane zioła, szalotki, kukurydzę, cieciorkę, pomidory, sok z cytryny i oliwę. Składniki dokładnie…

Przepis na Sałatka z kaszą bulgur i tuńczykiem. Bulgur to najstarsza kasza wytwarzana przez ludzi, do dzisiaj jest bardzo popularna w krajach Bliskiego Wschodu, niestety w Polsce…

Lato idzie, przynajmniej teoretycznie, więc przydałoby się trzymać formę i być bardziej fit. Taka sałatka jest idealna na bezmięsny obiad lub kolację. Sycąca kasza bulgur, słona Feta z suszonymi pomidorami, chrupiące orzechy włoskie, dobra oliwa i posiłek gotowy! To takie danie, który poprawi humor i nie nabawi wyrzutów sumienia. Składniki na 1 sporą porcję 50g nieugotowanej kaszy bulgur3-4 zielone szparagi w zależności od wielkości50 g sera Fetagarść rukoligarść orzechów włoskich5…

To danie nie było do końca planowane. Chciałam zrobić sobie prostą, sycącą sałatkę do pracy z kurczakiem i kaszą bulgur. Ale jak zaczęłam kroić kurczaka, smażyć go z resztą składników i mieszać z ciepłą jeszcze kaszą pomyślałam, że w zasadzie to może wyjść z tego fajne da...

Kremowe, bardzo aromatyczne, pachnące lasem i słońcem kaszotto z kaszy bulgur ze złocistymi kurkami. Danie przygotowywane wzór włoskiego risotto.

Jednogarnkowe danie wegetariańskie w stylu kaszotta, tym razem z dodatkiem kaszy bulgur. Z mnóstwem warzyw (papryka, cukinia, pomidory i szpinak) oraz białą fasolką. Danie, które można ugotować wcześniej bo świetnie nadaje się do odgrzewania następnego dania. Jeśli lubicie awokado, możecie podawać potrawę właśnie z nim (pokrojonym w kostkę, skropionym sokiem z cytryny oraz doprawionym solą, pieprzem i listkami kolendry). Polecam!

Składniki: kasza bulgur sucha (100g) cebula (100g) marchew (300g) 2 ząbki czosnku suszone pomidory (25g) groszek (100g) oliwa (1...

Kasza bulgur - odsłona druga :) Obiad w 30 min. The idea for a lunch. #bulgur #kaszazwarzywami #vegetarianfood #vegeblogger #vegetanie #lunch30min #wegetarianskieprzepisy

Dania z kaszą bulgur

Pyszna i pożywna sałatka z kaszą. Rukolę dodałam tuż przed podaniem, by była świeża i smaczna. Ogólnie sałatka naprawdę super. I do pracy, ...

Blog kulinarny

Kasza bulgur z kurczakiem i warzywami to propozycja na lekki obiad do pracy. To danie będzie ciekawą odmianą od makaronów, gulaszy czy sałatek.

Sałatka z kaszy bulgur i pomidorów to prawdziwe bogactwo witamin! Zawiera dużo warzyw i sprawdzi się nie tylko jako tradycyjna sałatka, ale też jako główne danie. Koniecznie wypróbuj i zachwyć się niecodziennym połączeniem smaków. Dla kogo? Sałatka z kaszą bulgur i suszonymi pomidorami to obowiązkowy przepis dla wegetarian. Każdy powinien jej spróbować! Na jaką okazję? Na każdy dzień! Śniadanie, obiad, kolacja – ta sałatka nieraz uratuje Cię z opresji. Czy wiesz, że? Bulgur to kasza z…

Jakiś czas temu pisałyśmy Wam, że staramy się stopniowo wprowadzać do naszej diety zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Nie oszukujmy się, nie wyeliminowałyśmy zupełnie słodyczy, zdarza się nam również sięgnąć po fast foody lub przygotowywać je w domu - jednak zwracamy większą uwagę na to co jemy (czytamy etykiety, wybieramy naturalne składniki, itp.) Jesteśmy łasuchami, ale do jedzenia podchodzimy z głową. Zdrowe jedzenie nie musi być nudne i bez smaku - na potwierdzenie tego mamy dzisiaj…

Uwielbiam cukinię i serio jem ją cały rok. Bo w sumie cały rok jest dostępna, ale teraz jak jest na nią sezon to dodaje ją niemal do ws...

Przepisy kulinarne, przepis na ciasto, obiady, mięsa, sałatki, desery, zupy. Tania kuchnia. Gotowanie. Jedzenie. Kulinaria. Sprawdzone przepisy.

Kasza bulgur staje się coraz popularniejsza w naszych kuchniach i na naszych stołach. Wcale mnie to nie dziwi, bo to jedna z najsmaczniejszych kasz a przy tym prosta do przygotowania. Kasza bulgur jest produkowana z pszenicy ( a więc nie jest kaszą bezglutenową!). Posiada sporo błonnika i witamin z grupy B, niewielką ilość …