Kalistenika

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Kalistenika. Get inspired and try out new things.

2k people searched this

·

Last updated 6mo

Kalistenika to z języka greckiego połączenie siły i piękna. Doskonale ta nazwa odnosi się do tego, jakie efekty można uzyskać dzięki regularnym treningom kalisteniki.

Podstawy kalisteniki i popularne ćwiczenia

Kalistenika to z języka greckiego połączenie siły i piękna. Doskonale ta nazwa odnosi się do tego, jakie efekty można uzyskać dzięki regularnym treningom kalisteniki.

31

Trening kalisteniki opiera się na wykorzystaniu obciążenia własnego ciała. Regularne treningi potrafią przynieść spektakularne efekty. Czym jest i jak zacząć ćwiczyć? Mamy dla Ciebie plan treningowy. Human Body Proportions, Thighs Exercises, Human Body Systems, Heavy Weights, Male Fitness Models, Model Fitness, Ninja Warrior, Body Proportions, Female Fitness Model

Human Body Proportions

Thighs Exercises

Human Body Systems

Male Fitness Models

Body Proportions

Female Fitness Model

Kalistenika - jak ćwiczyć? Plan treningowy

Trening kalisteniki opiera się na wykorzystaniu obciążenia własnego ciała. Regularne treningi potrafią przynieść spektakularne efekty. Czym jest i jak zacząć ćwiczyć? Mamy dla Ciebie plan treningowy.

2

Kalistenika – dawniej i dziś | Bodyrelax Anatomy Poses Reference, Spider Woman Oc, Hand Balancing, Good Man Quotes, Shoulder Training, Naruto Aesthetic, Street Work, Man Quotes, Poses Men

Anatomy Poses Reference

Spider Woman Oc

Good Man Quotes

Shoulder Training

Naruto Aesthetic

Kalistenika – dawniej i dziś | Bodyrelax

Kalistenika bazuje na 6 podstawowych ćwiczeniach, na których zbudowany jest cały system treningowy. Każde z nich podlega modyfikacji do różnych wariantów, przez co ogólna liczba ćwiczeń jest bardzo duża. Taka forma treningu pozwala na rozwój ciała, poprzez trening podstawowych partii mięśniowych. Ćwiczenia świetnie się uzupełniają, dzięki przejściom od prostych form do bardziej złożonych.

19

Street Workout, Calisthenics, Funk

902K views · 8.2K reactions | Jak się nauczyć podciągać od zera❗️ #kalistenika #pullup #motywacja #calisthenics #streetworkout #podciaganie | Tomasz Strojny | Eternxlkz · BRODYAGA FUNK

Jak się nauczyć podciągać od zera❗️ #kalistenika #pullup #motywacja #calisthenics #streetworkout #podciaganie. Eternxlkz · BRODYAGA FUNK

5

TOMASZ STROJNY | Kalistenika | Trener| Poznań on Instagram: "Zacznij trenować kalistenikę w domu bez sprzętu! BEZ WYMÓWEK! #calisthenics #kalistenika #streetworkout #trening #treningwdomu #forma #brzuch #treningbrzucha #ćwiczenia #cwiczeniawdomu #cwiczenia" Street Workout, Calisthenics, Instagram

Street Workout

TOMASZ STROJNY | Kalistenika | Trener| Poznań on Instagram: "Zacznij trenować kalistenikę w domu bez sprzętu! BEZ WYMÓWEK! #calisthenics #kalistenika #streetworkout #trening #treningwdomu #forma #brzuch #treningbrzucha #ćwiczenia #cwiczeniawdomu #cwiczenia"

11

TOMASZ STROJNY | Kalistenika | Trener| Poznań on Instagram: "Trening całego ciała bez sprzętu dla zapracowanych!
10 minut na pewno znajdziesz💪
Daj znać jak poszło👇

#kalistenika #trening #forma #sport #fitnes #motywacja #treningwdomu #cwiczeniawdomu #treningbrzucha #cwiczenianabrzuch" June 19, On Instagram, Instagram

June 19

TOMASZ STROJNY | Kalistenika | Trener| Poznań on Instagram: "Trening całego ciała bez sprzętu dla zapracowanych! 10 minut na pewno znajdziesz💪 Daj znać jak poszło👇 #kalistenika #trening #forma #sport #fitnes #motywacja #treningwdomu #cwiczeniawdomu #treningbrzucha #cwiczenianabrzuch"

5

Calisthenics

Calisthenics

1

1.2K views · 954 reactions | 🧘‍♀️ Nowy filmik na naszym profilu! 🧘‍♀️

Nasza trenerka Karolina pokazuje, jak poprawnie wykonać przejście w przód w akrobatyce! 🌟 Obejrzyj filmik, aby dowiedzieć się, jakie kroki należy podjąć, aby opanować tę technikę krok po kroku.

Pamiętajcie, aby zawsze ćwiczyć w bezpiecznych warunkach i pod okiem doświadczonego trenera! 💪

Zapraszamy na zajęcia do Karoliny, gdzie możecie doskonalić swoje umiejętności akrobatyczne w grupach dla dzieci i młodzieży! 📚 Pierwszy trening jest całkowicie bezpłatny! 🎉

Zapisy: 881 782 279 📞

Nie czekajcie, dołączcie do nas i uczcie się od najlepszych! 🏅

#akrobatyka #trening #przejściewprzód #gimnastyka #KarolinaTrenerka #zajęcia #dzieci #młodzież #bezpłatnytrening #trening | Trening Rybnik: Pole Dance, Kalistenika, OCR I Pod, Pole Dance, Pole Dancing, Teak, Gym

1.2K views · 954 reactions | 🧘‍♀️ Nowy filmik na naszym profilu! 🧘‍♀️ Nasza trenerka Karolina pokazuje, jak poprawnie wykonać przejście w przód w akrobatyce! 🌟 Obejrzyj filmik, aby dowiedzieć się…

🧘‍♀️ Nowy filmik na naszym profilu! 🧘‍♀️ Nasza trenerka Karolina pokazuje, jak poprawnie wykonać przejście w przód w akrobatyce! 🌟 Obejrzyj filmik, aby dowiedzieć się, jakie kroki należy podjąć, aby...

1

Calisthenics

199K views · 1.5K reactions | Naucz się idealnych pompek! #kalistenika #calisthenics #pompki #pushup #forma #me #motywacja #motywacjadodziałania #sport #silownia #nauka | Tomasz Strojny | XZIIE ·…

Naucz się idealnych pompek! #kalistenika #calisthenics #pompki #pushup #forma #me #motywacja #motywacjadodziałania #sport #silownia #nauka. XZIIE · Streets

2

Related interests

Treningi Boczki

Gimnastyka Akrobatyczna

Wysportowana Kobieta

Gimnastyka Artystyczna

Ćwiczenia Na Płaski Brzuch

Wysportowana Sylwetka

Spalanie Tłuszczu Z Brzucha

Modelki Fitness

Fitness Aesthetic

Kalistenika and more

Explore related boards

Danses

Zapisane przeze mnie

sport

Projekty do wypróbowania

NEUROLOGIA- Ćwiczenia - Podpowiedzi

Kalistenika