Kalistenika

Odkryj najlepsze ćwiczenia kalisteniki, które są idealne dla początkujących. Zbuduj siłę, gibkość i wytrzymałość, korzystając z prostych i skutecznych metod treningowych.
Fitness, Tak, Lettering

Kalistenika to z języka greckiego połączenie siły i piękna. Doskonale ta nazwa odnosi się do tego, jakie efekty można uzyskać dzięki regularnym treningom kalisteniki. Kalisteniki, czyli tak naprawdę treningu z masą własnego ciała. Okazuje się, że ciężar naszego własnego organizmu może wywierać na jego mięśnie wpływ równie korzystny, jak i hantle i sztanga na siłowni....

AvatarO
Olcia XD

Related interests