Jak zaopiekować się smutną osobą

Krótki przewodnik po tym jak NIE wspierać 😬 ☢️ Jak uniknąć toksycznej pozytywności? ▪ Przejdzie Ci 👉 Jest ciężko, ale wierzę w Ciebie. ▪ Nie myśl tak negatywnie 👉 Nie ma nic złego w tym, że czasami źle się czujesz. Polub jeśli się zgadzasz! Zapisz, żeby nie zapomnieć! #lubie #lubię #infografika #grafika #naukaonline #nauka #wolnydzień #nauczyciel #nauczycielka #uczesie #uczęsię #wiedza #informacja #dziennikarz #Polska #ciekawostki #triki #psychologiawbiznesie

Które podejście jest Wam bliższe? 🤔 🤩 Jak zbudować szczęście? Zacznij od zmiany nastawienia: ▪ Porównuj się tylko ze sobą: ▫️ Inni radzą sobie lepiej. Jestem beznadziejny/a. ▫️ Robię postępy. Idzie mi coraz lepiej. ▪ Zbuduj poczucie własnej wartości: ▫️ Powiedział/a, że się nie nadaję. Pewnie wszyscy tak myślą. Polub jeśli się zgadzasz! Zapisz, żeby nie zapomnieć! #mindset #nastawienie #progres #postęp #sposób #trik

Osoby z unieważniających środowisk zwykle nie są asertywne. W DBT uczymy się jak prosić, odmawiać w sposób skuteczny i zarazem nie raniący drugiej osoby.

Depresja to trudny temat. Nie wiemy, gdzie podziać wzrok, gdzie podziać ręce i co powiedzieć. Jak wygląda osoba z depresją? Tak jak Ty i tak jak ja. >>>

💙 Jak radzić sobie z krytyką? ▪ Czy osoba, która Cię krytykuje ma dobre zamiary? ▪ Czy opinia tej osoby jest dla Ciebie ważna? ▪ Czy krytyka jest konstruktywna? ▪ Zgadzasz się z nią? ➡️ Oznacz kogoś, kto musi to zobaczyć! 🔥 Pamiętaj, żeby włączyć powiadomienia o nowych postach! Polub jeśli się zgadzasz! Zapisz, żeby nie zapomnieć! . . . . . #ekonomia #pieniądze #biznes #ecommerce #triki #psychologia #info #wiarawsiebie #uwierzwsiebie #tekst #czytam #edukacja #motywacja #krytyka

Podążasz za swoimi celami? 🤔 ℹ na podstawie książki "Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć" Gary'ego W. Kellera i Jaya Papasana. 🎯 Ustalanie celu: ▪ Pewnego dnia. Jak jest jedna rzecz, którą chcę kiedyś osiągnąć? Polub jeśli się zgadzasz! Zapisz, żeby nie zapomnieć! #cel #lista #ustalaniecelu #szukaniecelu #rozwój #rozwójosobisty