Jak się odkochać

Rozpoznanie i docenianie swojej wartości jest niezbędne, aby poprawić swój wizerunek i stworzyć życie, o jakim marzysz. Wartość, jaką sobie przypisujemy, zależy głównie od naszej samooceny. Dzisiaj dam Ci wskazówki jak docenić swoją wartość i nauczyć się doceniać siebie. poczucie własnej wartości, jak doceniać siebie, jak docenić swoją wartość, jak doceniać swoje osiągnięcia, jak budować poczucie własnej wartości

Zakłopotanie, dyskomfort, utrata pewności siebie. To tylko niektóre skutki nieprzyjemnego zapachu z ust. Żeby się go pozbyć najpierw trzeba znaleźć przyczynę tego krępującego problemu. Zobacz jakie czynniki mogą mieć wpływ na nieświeży oddech i w jaki sposób możesz się go pozbyć raz na zawsze. Nieprzyjemny zapach z ust - przyczyny Jedną z najczęstszych przyczyn...

Osoby z unieważniających środowisk zwykle nie są asertywne. W DBT uczymy się jak prosić, odmawiać w sposób skuteczny i zarazem nie raniący drugiej osoby.

Masz problemy ze zaśnięciem, a może niezależnie od tego, ile godzin śpisz, budzisz się zawsze zmęczona i niewyspana? Dowiedz się, jakich rzeczy nie należy robić przed snem. Przede wszystkim unikaj produktów zawierających cukier na minimum trzy godziny przed pójściem spać. Nie pij również kawy ani zielonej herbaty. Więcej dowiesz się z naszej infografiki.

Jak komunikować się z innymi, aby uniknąć niepotrzebnej agresji. Nie zawsze jest to łatwe, zwłaszcza w sytuacjach stresujących. Wyuczenie się kilku nawyków może jednak pomóc. agresja | zdrowie psychiczne | rozmowa | problemy społeczne | infografika

Zadbaj o siebie! Bądź dla siebie VIP! Bądź dla siebie ważna! Bądż zdrową egoistką! Wygospodaruj czas dla siebie samej! Słyszymy to niemal codziennie. Codziennie z okładek kobiecych gazet „atakują” nas…

Ilu z tych rzeczy nauczyliście się w dzieciństwie? 🤔 👧👦 9 umiejętności, które dzieci powinny poznać zanim dorosną: ▪ Jak szukać swoich pasji? ▪ Jak radzić sobie z porażką? Polub jeśli się zgadzasz! Zapisz, żeby nie zapomnieć! #lubie #lubię #infografika #grafika #listopad #listopad2022 #studygrampolska #polskistudygram #naukaonline #nauka #wolnydzień #nauczyciel #nauczycielka #uczesie #uczęsię #wiedza #informacja #dziennikarz #Polska #ciekawostki #triki #psychologiawbiznesie #fyp

Jako nastolatka nienawidziłam robić prania. Mieliśmy w domu pralkę dwukomorową. Istny koszmar. W pralce „ala frania” pranie się kręciło. Następnie trzeba było to pranie wypłukać w wannie. Potem prawidłowo je umieścić w wirówce, uważając aby nie tańczyła lambady po całej łazience. Pranie to był mój sobotni koszmar, więc teraz pomimo tego, że mam już automat …