Harmonogram treningu

Odkryj najlepsze pomysły na harmonogram treningu, który pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele. Stwórz spersonalizowany plan treningowy i zdobądź swoją wymarzoną formę.
Być idealną - lifestylowy blog o aktywności fizycznej i zdrowym trybie życia: Wyzwanie 30 dni z Mel B + Tiffany Fitness, Humour, Blog, Humor, Mel B, Dieta, Body, Words, Word Search Puzzle

Witam Jeżeli jakimś cudem jeszcze nie zaczęłaś ćwiczyć, bądź nudzą Cię dotychczasowe zestawy ćwiczeń o średniej intensywności to wyzwanie będzie dla Ciebie w sam raz. Kartkę drukujecie, wieszacie w widocznym miejscu i codziennie odhaczacie zaliczony trening. Zostało stworzone przez administratorkę faceebookowego profilu Tablica Motywacji Do tej pory zapisało się już ponad 600 osób O co chodzi ? Przez miesiąc będziemy się skupiać, na newralgicznych partiach naszego ciała tj : Brzuch , uda i…

Avatar
Magdalena Szymańska