Fit śniadania do szkoły

Cześć 🙋‍♂️ Dziś mam dla Was kolejny szybki i wartościowy pomysł na posiłek do szkoły lub pracy - tortilla z łososiem 📊 Kalorie i makroskładniki: Na redukcję: 557 kcal, 32g B, 19gT, 66gWW W wersji na redukcje jest dosyć sporo warzyw, można część dać obok w pojemniczku i chrupać 🙂 Na masę: 1004 kcal, 35gT, 130gWW Miłego dnia 🌞 #zdroweprzepisy #fitprzepis #wiemcojem #siłownia #odchudzanie #masa #redukcja #pomysłnaposiłek #praca #szkoła

Nie masz pomysłów na zdrowe śniadanie do szkoły lub pracy? Sprawdź, co możemy Ci zaproponować. 5 szybkich pomysłów na zdrowy i pyszny lunchbox.

Czekoladowa owsianka - pyszna propozycja na owsiankę - w mocno czekoladowej wersji z dodatkiem banana, malin i chrupiących orzechów.

Smaczne i zdrowe śniadanie: jogurt stracciatella, borówki, musli i suszone banany

śniadanko typu idealne

Musli Owocowe z Białą Czekoladą 😍 Maliny, porzeczki i biała czekolada... naturalne i zdrowe śniadanie bez cukru 😋 www.onedaymore.pl #śniadanie #healthy

Kasia Pietruszka 💚 on Instagram: "Zapiekanki w stylu włoskiej sałatki caprese - z mozzarellą, pomidorkami i bazylią to idealny pomysł na śniadanie, obiad lub kolację 😋 Przepis podpatrzony u @haushinka89 ❤️ Jedna sztuka to ok. 173 kcal. Składniki na 5 sztuk: ✔️ 5 kromek dowolnego chleba, u mnie zwykły pszenny (ok. 170g), mogą też być bułki lub bagietka ✔️ 170g sosu pomidorowego* ✔️ kulka mozzarelli 125g ✔️ 120g pomidorków koktajlowych ✔️ świeże liście bazylii ✔️ oregano, sól, płatki chilli…

kolejny szybki i wartościowy pomysł na posiłek do szkoły lub pracy - owsianka do słoiczka 📊 Kalorie i makroskładniki: Na redukcję: 479 kcal, 26g B, 12gT, 71gWW Na masę: 938 kcal, 29gB 23gT, 161gWW 1. Pokrusz czekoladę. 2. Wymieszaj płatki owsiane ze skyrem, mlekiem, pokruszoną czekoladą i masłem orzechowym ( w wersji na masę dodatkowo z miodem ). 3. Przełóż do słoiczka lub innego naczynia. 4. Na wierzch połóż pokrojone owoce. 5. Odstaw na co najmniej 2 godziny. 6. Smacznego. Miłego dnia 🌞

Szybkie śniadania to złoto w trudne dni.

Dla wielu rodzin próbujących zrezygnować z chleba najtrudniejsze wydaje się to, co dać dzieciom jako drugie śniadanie do szkoły. Znam nawet rodziny, które są prawie paleo, a to „prawie”…

Pomysł na pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie? Owsianka Bananowa z liofilizowanymi bananami i bez cukru! www.onedaymore.pl #śniadanie #breakfast