Dorsz w panierce

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Dorsz w panierce. Get inspired and try out new things.
88 people searched this
·
Last updated 1mo
two pieces of fried fish on a plate with sour cream and dill pickle

Ryba przygotowana w ten sposób smakuje obłędnie. Delikatne mięso i chrupiąca panierka. - Od teraz to mój ulubiony sposób na dorsza. Choć zawsze wolałam ryby grillowane lub pieczone w piekarniku, ale ta chrupkość, delikatność mnie zdecydowanie przekonała - pisze autorka bloga Marta M.

245
a white plate topped with food on top of a table

Filety z dorsza umyć, osuszyć, każdy filet natrzeć solą oraz pieprzem ,skropić sokiem z cytryny.Odłożyć na 30 minut do lodówki. Następnie obtoczyć w mące, rozbełtanym z mlekiem jajku z dodatkiem przyprawy do ryb a na końcu w bułce tartej. Smażyć na gorącym oleju na złoty kolor z każdej strony. Gotowe filety odsączyć z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniczku.

1
a skillet filled with chicken and cheese on top of a wooden cutting board next to green onions

Dorsz zapiekany w porach to pomysł na prawdziwą ucztę z rybą w roli głównej. Poznaj przepis na przepyszny obiad dla całej rodziny :) Czy wiesz, że dorsz to źródło pełnowartościowego białka oraz kwasów z rodziny omega-3,które są ważne w profilaktyce chorób układu krążenia? W dorszu znajduje się mnóstwo witamin, mikroelementów i aminokwasów. Jest w nim selen, fosfor, witamina B12, A oraz D3. Dorsz to ryba niskokaloryczna. 100 g to niewiele ponad 80 kalorii. Dlatego jeżeli jesteś na diecie, z…

467
a white plate topped with meat and veggies

W rondlu podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek i masło, lekko zrumienić. Następnie dodać szalotki i czosnek, smażyć do miękkości. Wlać śmietanę, dodać oczyszczony z łodyg szpinak i gotować na wolnym ogniu, aż ilość sosu zredukuje się o połowę, doprawić do smaku.Bułkę tartą wymieszać z orzechami. Umytego i oczyszczonego dorsza zamarynować w oliwie z oliwek i przyprawie do ryb Prymat. Po zamarynowaniu obtoczyć w mące, jajku i mieszance z bułki tartej i orzechów pekan. Panierowane filety podsmażyć na…

3

Related interests

Dorsz w panierce and more

Explore related boards