Deserki z nasionami chia

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Deserki z nasionami chia. Get inspired and try out new things.
145 people searched this
·
Last updated 17h
Fit Breakfast, Pudding Chia, Fruit Smoothies, Glow Up?, Chia, Art For Sale, Smoothie, Fruit

jakiś czas temu moja młodsza Siostra #ojaciekrece przyniosła mi deserek z nasionami Chia, mniam, i tak to się zaczęło :), nasionka i mleko kokosowe mam zawsze na wszelki wypadek :) do zrobienia koktajlu :) na 4 szklanki 2 banany 1 kubek jogurtu naturalnego ok 350 ml 2 łyżki nasion Chia - zalanych wrzątkiem dodatkowo jak kto lubi owoce na mus, kiwi, truskawki, maliny, mango :) banany kroimy w plasterki zalewamy jogurtem i miksujemy, nasiona zalewamy wrzątkiem (na 2 łyżki dałam ok 100-120 ml )…

340
Recipes With Fruit Cocktail, Chia Puding, Pudding Chia, Couscous Recipes, Sweet Cherries, Cooking Art, Sugar Free Recipes, Chia Pudding, Fruit Smoothies

Nasiona szałwii hiszpańskiej, znane również jako chia stają się ostatnio coraz bardziej popularne w Polsce. Coraz częściej widuję przepisy z wykorzystaniem tych malutkich nasionek. Zaciekawiło mnie to, więc postanowiłam zgłębić temat. Dowiedziaam się, że nasiona te są niezwykle wartościowe. Zawierają kwasy tłuszczowe omega 3 i 6 w odpowiedniej proporcji, są bogate w białko, błonnik, a także w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Wspomagają walkę z cukrzycą, nadwagą i są naturalnym…

2.2k
Healthy Sweeteners, Fluff Desserts, Culinary Recipes, Healthy Sweets, Fruit Recipes, Favorite Desserts, Vegan Desserts, Raw Food Recipes, Workout Food

Mam dla Was kolejny zdrowy deser, który smakuje niczym budyń czekoladowo-bananowy...jednym słowem jest przepyszny! :) Przepis krok po kroku. Jeżeli przygotowałaś/eś danie z tego przepisu, prosimy o jego zdjęcie :). Wyślij je na adres a.rybinska@gmail.com. Fotografię opublikujemy w komentarzach i na naszym Facebooku (oczywiście podpiszemy Twoje dzieło) Składniki na dwie porcje: 1 szklanka dowolnego mleka 4 łyżki nasion chia 1 banan 3 daktyle 2-3 łyżki kakao Wykonanie: 1. Zmiksuj za pomocą…

380
% Nocna owsianka - WHITE MORNING Oat Recipes Healthy, Overnight Oats Recipe Healthy, Workout Eating, Healthy Breakfast Smoothies, Snacks Saludables, Culinary Recipes, Slow Food, Morning Food, Workout Food

Czekoladowa, dyniowa, jabłkowo-cynamonowa, bananowa z ziarenkami lnu czy z nasionami chia? Nocna owsianka to jedno z prostszych i najszybszych śniadań. Do tego jest smaczna i zdrowa. Wystarczy wieczorem połączyć wszystkie składniki, by o poranku cieszyć się smakiem pysznego i pożywnego dania. Serdecznie polecam!

2.5k