Dania niskokaloryczne

Jest zbyt znana w całej blogosferze, bym mogła ją pominąć u siebie :-) Delikatna, gęsta i kremowa, pachnąca ulubionym budyniem, sł...

Te kotlety to świetne rozwiązanie, gdy poszukujesz przepisy na dietetyczny obiad. Nie dość, że są lekkie i pożywne, to na dodatek bardzo smaczne. Próżno szukać w nich mięsa, jednak nie oznacza to, że komukolwiek...

Jeśli szukasz lekkiego, a jednocześnie sycącego dania, które podbije serca Twojej rodziny, to zapiekanka z cukinii będzie na pewno strzałem w dziesiątkę! To idealny sposób na wykorzystanie świeżych, letnich warzyw i wprowadzenie ich w dużej ilości do swojego jadłospisu.

Keto zapiekanka z brokułem - Zanurz się w bogactwie smaków z naszą keto zapiekanką. Zobacz przepis od dietetyków Just be FIT

Moja rodzina wciąż o nią prosi 😀

Placuszki z serka i kolorowych warzyw przygotowuje się bardzo szybko. Dodatkowo pysznie smakują i świetnie sprawdzą się jako śniadanie dla dzieci i dorosłych :)

Placki z cukinii z sosem jogurtowym - Na-talerzu.pl

Frittata ze szpinakiem, fetą i szynką. Pyszne i szybkie do zrobienia śniadanie. Omlet zapiekany z szynką, szpinakiem i fetą.

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień | KuchniaWeDwoje.pl - Prosty i sprawdzony przepis.

Kotlety z kalafiora to świetna alternatywa dla tradycyjnych mięsnych kotletów, które zaskakują swoją delikatnością i prostotą. Są lekkie, chrupiące i aromatyczne, a ich smak idealnie komponuje się z dodatkami takimi jak ulubione sosy czy świeże surówki. To danie doskonale nadaje się na lekki obiad lub kolację, zwłaszcza dla osób poszukujących roślinnych inspiracji w kuchni.

Strogonow drobiowy to lżejsza wersja klasycznego strogonowa, w której wołowinę zastępuje delikatne mięso z kurczaka. To danie jest szybkie w przygotowaniu, a dzięki dodatkom, takim jak pieczarki, papryka i kremowy sos, staje się wyjątkowo aromatyczne i smaczne. Idealne na obiad dla całej rodziny! Wypróbuj również inne przepisy, takie jak Ciasto Orzechowe ze Śliwkami i Kruszonką oraz Żeberka Duszone w Kapuście Kiszonej z Suszonymi Śliwkami i Jabłkami.

Pizzerinki na serku wiejskim to pyszne i szybkie pizzerinki z patelni, których bazą jest serek wiejski. Dodatek serka sprawia, że są bardziej fit niż tradycyjne ciasto drożdżowe i zawierają więcej białka. Idealne jako przekąska lub danie główne, świetnie nadadzą się również na imprezy.

Moja Mama, kiedy pierwszy raz je spróbowała, powiedziała, że takich dobrych kotletów to jeszcze w życiu nie jadła! I że są lepsze od tych tradycyjnych mielonych z mięsa :) I ja się z nią zgadzam, bo te kotlety są wyjątkowo smaczne. Mimo niewielkiej liczby składników i przypraw mają bogaty smak oraz wspaniałą konsystencję i, co ważne, nie ma w nich dużo tłuszczu, bo podczas smażenia nie "wciągają" go dużo. Jak to możliwe? Wszystko dla Ciebie dokładnie opisałem w tym przepisie. Jestem na 100%…

Racuchy z jabłkami na jogurcie - szybkie i łatwe w wykonaniu, miękkie i puszyste, w sam raz na śniadanie, podwieczorek czy kolację.

Rewelacyjne w smaku, mega puszyste placki jogurtowe z borówkami. Idealna na śniadanie, kolację czy słodką przekąskę w ciągu dnia. Artykuł Jogurtowe placuszki z borówkami pochodzi z serwisu Przepiski.pl.

Nie ma nic lepszego niż miska ciepłej zupy w chłodny dzień. A jeśli jesteś osobą, która szczególnie stara się schudnąć lub zredukować tłuszcz w okolicy brzucha, możesz być zaskoczony, jak bardzo zupy mogą ci pomóc.

Placki ziemniaczane to przeszłość. Na obiad koniecznie podaj placki brokułowe, które smakują wyśmienicie, a w dodatku są bardzo zdrowe. Poznaj łatwy przepis i przygotuj je nawet dzisiaj. Co więcej, przeciwnicy brokułów będą zachwyceni.

Zdrowa zupa nie musi być droga i skomplikowana. Lekki kapuśniak z dodatkiem pomidorów przygotowuję niemal ekspresowo. Sięgałam po niego często i pomógł mi w osiągnięciu wymarzonej sylwetki oraz wzorowych wyników badań.

Placuszki warzywne to świetny sposób na przemycenie dużej ilości warzyw do codziennego jadłospisu, a przy tym są szybkie i proste w przygotowaniu. Połączenie startych ziemniaków, cukinii, marchewki oraz cebuli tworzy wyjątkową mieszankę smaków, którą można wzbogacić ulubionymi przyprawami. Podawane z sosem jogurtowym, czosnkowym lub kwaśną śmietaną będą idealne na lekki obiad lub kolację.

Czekoladowa owsianka - pyszna propozycja na owsiankę - w mocno czekoladowej wersji z dodatkiem banana, malin i chrupiących orzechów.