Witam Mimo że za oknem powrót zimy wiele osób już myśli o lecie. Ostatnio w internecie zauważyłam wysyp ludzi zaczynających kolejny raz Aerobiczną 6 Weidera. Jest to chyba najpopularniejszy zestaw ćwiczeń na tą partię mięśni, ale niestety nie skuteczny. Ma wiele minusów a osobie z widoczną "oponką", bez odpowiedniej diety i dodatkowych treningów, nie przyniesie zadowalających rezultatów. Więcej na temat tego dlaczego A6W nie jest dobrym pomysłem przeczytasz tutaj : Obalamy fitnessowe mity…
2.8k
