Śniadania wysokobiałkowe

Śniadanie to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia. Jeśli jest dobrze zbilansowane, pozwoli ci nasycić się na kilka godzin. Dobrym pomysłem jest dodanie do śniadania źródła białka. Białko trawi się dłużej, dzięki czemu zapewnia uczucie sytości, co zwiększa szansę na to, że nie będziesz podjadać. Sprawdzamy jakie korzyści daje spożycie wysokobiałkowego śniadania i podpowiadamy szybkie przepisy na wysokobiałkowe śniadanie.

Tak jak obiecałam - biorę się za bloga! Na pierwszy ogień idą wysokobiałkowe placki twarogowe. Są pyszne i super łatwe do zrobieni...

Uwielbiam naleśniki, a te z twarogiem zawsze kojarzą mi się z dzieciństwem. Gdy nudzą mi się omlety czy owsianki, na śniadanie robię właśnie fit naleśniki.

Wysokobiałkowa sałatka, to pyszna, sycąca bomba witaminowa! Już jedna porcja pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C!

Tak przygotowane śniadanie na ciepło to strzał w dziesiątkę na chłodne i ciemne jesienne poranki. Miseczka tego przysmaku od razu doda wam energii, a do tego zapewni sytość aż do obiadu. Spróbujcie sami, a nie będziecie już więcej chcieli zwykłej owsianki z owocami. Ta kaszka z prażonym jabłkiem bije ją na głowę.

Owsianka na moim ukochanym mleku owsianym to zdecydowanie moje ulubione śniadanie – jest rozgrzewająca, pożywna, nie wymaga wiele myślenia oraz zdolności kulinarnych i co ważne, można ją jeść nawet codziennie, bo się nie nudzi, jeśli urozmaicamy dodatki.

Nasz krótki przewodnik, jak zrobić zdrowe WYSOKOBIAŁKOWE GOFRY 👍 Mają aż 66 g białka! A jakie pyszne! Chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku 🥰...