Skip to content

When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Fitness And Exercise

Ćwiczenia z krzesłem

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Ćwiczenia z krzesłem. Get inspired and try out new things.

97 people searched this

·

Last updated 4d

a woman with her arms out in front of a chair and the words trending daa suleynek z krezesem

661 reactions · 73 shares | Nie przepadasz za siłownią, ale chcesz być sprawna? Żaden problem! 💪 Zabierz się za trening z krzesłem. Te 4 proste ćwiczenia w 3 seriach sprawią, że poczujesz różnicę…

Nie przepadasz za siłownią, ale chcesz być sprawna? Żaden problem! 💪 Zabierz się za trening z krzesłem. Te 4 proste ćwiczenia w 3 seriach sprawią, że...

7

the woman is doing exercises on her chair

Ćwiczenia z krzesłem na piękne ciało

Płaski brzuch to marzenie wszystkich z nas. Choć czasem tracimy zbędne kilogramy, brzuch to najtrudniejsza do wymodelowania część ciała. Doskonałym...

25

a woman standing in front of a pink sign with the words training ruzucha na kleie

1

3.2K views · 85 reactions | CZY SIEDZISZ PRZEZ CAŁY DZIEŃ? 👩🏻‍💻 Ten trening jest dla CIEBIE! 🤩 Krótkie, ale skuteczne ćwiczenia, które możesz wrzucić w środek dnia, aby Twoje ciało poczuło się lepiej! ✨ Nie pomijaj tego! 🫷 Zapisz koniecznie ten trening! 🔗 🦾 wykonaj każde ćwiczenie przez 30 sekund 🏁 2 SERIE Do dzieła 🌸💗🤸‍♀️ 💭 Dajcie znać w komentarzu czy dbacie o mobilność i rozciąganie? 🤸‍♀️🌸 #trening#treningwdomu #ćwiczenia#cwiczeniawdomu #cwiczewdomu #mobilnosc#treningonline #trenerlodz #trenerpersonalnylodz #mobilnosc #workout # #treningzkrzeslem Treningi online | treningi na żywo | ćwiczę w domu | ćwiczenia w domowych warunkach |mobilność | | jak schudnąć | jak ćwiczyć | aktywność fizyczna | wskazówki treningowe | trener łódź | trener personalny łódź | motywa

3.2K views · 85 reactions | CZY SIEDZISZ PRZEZ CAŁY DZIEŃ? 👩🏻‍💻 Ten trening jest dla CIEBIE! 🤩 Krótkie, ale skuteczne ćwiczenia, które możesz wrzucić w środek dnia, aby Twoje ciało poczuło się…

3.2K views · 85 reactions | CZY SIEDZISZ PRZEZ CAŁY DZIEŃ? 👩🏻‍💻 Ten trening jest dla CIEBIE! 🤩 Krótkie, ale skuteczne ćwiczenia, które możesz wrzucić w środek dnia, aby Twoje ciało poczuło się lepiej! ✨ Nie pomijaj tego! 🫷 Zapisz koniecznie ten trening! 🔗 🦾 wykonaj każde ćwiczenie przez 30 sekund 🏁 2 SERIE Do dzieła 🌸💗🤸‍♀️ 💭 Dajcie znać w komentarzu czy dbacie o mobilność i rozciąganie? 🤸‍♀️🌸 #trening#treningwdomu #ćwiczenia#cwiczeniawdomu #cwiczewdomu…

2

a woman is doing yoga on a mat in front of a window and a chair

5 ćwiczeń z butelką i krzesłem, dzięki którym pożegnasz motylki na rękach

Co zrobić, by ramiona wyglądały dobrze w każdej sytuacji? Zdecydowanie należy je wzmacniać! Dzięki regularnym ćwiczeniom mięśnie nabierają kształtów, a skóra staje się bardziej jędrna. Bicepsy, tricepsy i barki to cel na dziś.

1

a woman is bending over in her living room

32K views · 2.3K reactions | BRZUCHY Z KRZESŁEM 🪑 cz.2 👊👊 To już nie będzie takie przyjemne… 🫣🤫 Wszystkie ćwiczenia w pozycji deski na dłoniach lub łokciach. ✅ Co oznacza, że Twój brzuch…

BRZUCHY Z KRZESŁEM 🪑 cz.2 👊👊 To już nie będzie takie przyjemne… 🫣🤫 Wszystkie ćwiczenia w pozycji deski na dłoniach lub łokciach. ✅ Co oznacza, że Twój brzuch popracuje tutaj podwójnie, a dodatkowo...

8

a woman sitting on top of a bed holding a sign in front of her face

121K views · 390 reactions | Ramiona tancerki 😍 Jeśli chcesz wziąć udział w moim najnowszym wyzwaniu Kobiece Kształty 👗 wpisz w komentarzu: „KSZTAŁTY” ⤵️ W moim najnowszym programie treningowym…

Ramiona tancerki 😍 Jeśli chcesz wziąć udział w moim najnowszym wyzwaniu Kobiece Kształty 👗 wpisz w komentarzu: „KSZTAŁTY” ⤵️ W moim najnowszym programie...

1

a woman standing in front of a kitchen counter with her hands on her hips and arms behind her back

Instagram

Kamila Piątek | Treningi | Dieta | Łódź on Instagram: "BRZUCHY Z KRZESŁEM 🪑👊 To już nie będzie takie przyjemne… 🫣🤫 Dwa ćwiczenia w pozycji deski na dłoniach lub łokciach oraz na stojąco. ✅ Co oznacza, że Twój brzuch popracuje tutaj podwójnie, a dodatkowo zaangażujesz mięśnie głębokie! 😮‍💨🔥 1 minuta pracy / 20 sek odpoczynku. ⏱️ Od razu przechodzisz do następnego ćwiczenia. Aaa… No i wypadałoby powtórzyć ten zestaw tak 4 razy. Jeśli lubisz czuć brzuch po treningu, to będziesz…

1

a woman in pink leggings and white sneakers is standing with her hands on her hips

Leg Workout

7

a woman sitting on top of a purple mat

Jack Harlow

39

Ćwiczenia z krzesłem and more

Explore related boards

abc ćwiczenia

ćwiczenia

Ćwiczenia

Anicenta Kryńska

Mięśnie brzucha

Kaczorowska Monika

Ćwiczenia.

Basia Sokołowska

Ćwiczenia Z Krzesłem