Ćwiczenia siłowe

Odkryj skuteczne ćwiczenia siłowe, które pomogą Ci w osiągnięciu Twoich celów treningowych. Zdobądź siłę i wytrzymałość dzięki naszym najlepszym pomysłom na trening.
Six Packs, Sumo Wrestling, Fitness Models, Wrestling

Szacuje się, że nawet 37 proc. mężczyzn w Polsce ma tzw. piwny brzuch. "Oponka" nie tylko wygląda mało atrakcyjnie, ale jest również groźna dla zdrowia. Skąd się bierze „mięsień piwny” i jak zrzucić brzuch piwny? Podpowiadamy, jak powinna wyglądać dieta na brzuch piwny i jakie ćwiczenia warto wykonywać.

AvatarW
Wojciechowsianik Info
5 Minut dla Zdrowia on Instagram: “Trening nóg na dzisiaj 😉 Kto z Was robi nogi w domu? 💪👌👊 #trening #treningnóg #workout #homeworkout #nogi #wyzwanie #ćwiczenia #zdrowie…”

5 Minut dla Zdrowia on Instagram: “Trening nóg na dzisiaj 😉 Kto z Was robi nogi w domu? 💪👌👊 #trening #treningnóg #workout #homeworkout #nogi #wyzwanie #ćwiczenia #zdrowie…”

AvatarP
Paulina Drabik
294K views · 2.5K reactions | Ćwiczenie na leżąco na tylne partie ciała Dwugłowe uda🦵+ pośladki🍑 ☑️15 powtórzeń na nogę🦵w jednej serii/powtórz x3Jestem ciekawa czy lubisz ćwiczenia z gumami? #cwiczeniawdomu #cwiczeniananogi#cwiczenianaposladki #treningwdomu #treningzgumami #treningdlakobiet #altywnamama #fit #trening #aktywnosc •trening online • domowy trening • ćwiczenia na uda • ćwiczenia na pośladki • trener • fit • domowe ćwiczenia • ćwiczenia z gumami • wskazówki treningowe •aktywna mama | Iwona Murawska | The Hit Mafia · In My Mind Health, Legs, Fitness, Glutes, Exercises, Fit, Exercise, Cvi, Booty

Ćwiczenie na leżąco na tylne partie ciała Dwugłowe uda🦵+ pośladki🍑 ☑️15 powtórzeń na nogę🦵w jednej serii/powtórz x3Jestem ciekawa czy lubisz ćwiczenia z gumami? #cwiczeniawdomu...

AvatarA
Audrey
Fitness, Ale, Tracy Anderson, Body, Fit, Oni, Diety, Joga, Med

Trenerzy fitness twierdzą, że najważniejszą rzeczą w treningu jest wytrwałość i regularność. Jednak bądźmy szczerzy wobec siebie: codzienne ćwiczenia nie są najbardziej ekscytującą rzeczą, do której często tracimy zapał. Łatwiej jest dążyć do idealnych kształtów z należytą starannością, jeśli wiesz, że twoje ćwiczenia nie zajmą dużo czasu. Krótki zestaw ćwiczeń opracowany przez słynnego amerykańskiego trenera […]

AvatarK
Kasia Kowalska