Skip to content

When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Ćwiczenia siłowe

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Ćwiczenia siłowe. Get inspired and try out new things.

6k people searched this

·

Last updated 1d

a man in an orange shirt and blue shorts posing for the camera with his hands on his hips

Cardio

PIOTR GALUS | Trener fitness i Dziennikarz on Instagram: "WEWNĘTRZNA STRONA UD | 4 ĆWICZENIA I WYJAŚNIENIE ZASAD 🦵 Chcesz wysmuklić uda i pozbyć się tłuszczu z wewnętrznej strony? Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych sposobów! 🦵Dlaczego tłuszcz odkłada się w udach?To może być efekt genetyki, hormonów czy stylu życia. U kobiet częściej gromadzi się w dolnej części ciała, u mężczyzn – w brzuchu. 🥗 Jak sobie z tym poradzić? Dieta: Zredukowanie kalorii, więcej białka i błonnika. Unikaj…

10

a man doing a crunch on a yoga mat in front of a curtained window

Instagram

Jacek Mądrzejewski | Trener Kobiet | Motywator | Kreator Zmian on Instagram: "5 ćwiczeń, które zmiażdżą Twój brzuch! Sprawdź czy dasz radę! 🔥 Ćwiczenia te wykonasz w domu, w parku, w siłowni - nie ma wymówek ze względu na miejsce i dostępny sprzęt. 🙌 Wykonaj 30 sekund każdego ćwiczenia z krótką przerwą na zmianę ćwiczenia. 5 ćwiczeń, czyli łącznie 2,5 minuty pracy. Po pierwszej serii będzie już ogień! 🔥 a ja proponuję Ci 3 serie! Po zrobieniu 5 ćwiczeń (serii) zrób około minuty…

3

a man's workout plan for the age of 25 and over, with six different stages

Latissimus Dorsi Workout

Suzanne Somers Diet

Spartacus Workout

Fitness Studio Training

Latissimus Dorsi

Workouts For Men

Gym Workouts For Men

Rozpocznij Transformację Teraz!

💥 Z łatwością osiągaj cele związane z budowaniem mięśni 💪 Trzymaj się tego prostego planu, aby osiągnąć sukces: 1. Weź udział w ankiecie trwającej ok. minuty 📊 2. Uzyskaj indywidualny plan ćwiczeń i posiłków w oparciu o Twoją wagę, wzrost, wiek, dzienną aktywność i kondycję 📲 3. Podążaj za wytycznymi programu w łatwy sposób 😎

90

an image of a man doing exercises for his bodybuilding muscles in various poses and positions

Dumbbells Workout

Ćwiczenia z hantlami

Witam :) kupilem sobie hantle i zwracam sie do was z pytaniem. Cwicze tak jak na zdjeciu ktore załaczylem do tego postu. Jakie miesnie pracuja przy tych cwiczeniach? co i

31

a woman in an orange dress holding a tennis racquet on top of a wooden floor

42K views · 1.9K reactions | 🔥 Masz dość tej galarety na udach? 👉 Problem cellulitu i wiotkiej skóry na udach dotyka wielu kobiet, ale nie musisz się z tym godzić. 👉 Wiotkość skóry i widoczna…

🔥 Masz dość tej galarety na udach? 👉 Problem cellulitu i wiotkiej skóry na udach dotyka wielu kobiet, ale nie musisz się z tym godzić. 👉 Wiotkość...

32

the home leg workout poster shows how to do it

Leg Lifts Workout

Leg Workouts Gym

Glute Kickbacks

Leg Workout At Home

Building Strength

Leg Lifts Workout

5 Minut dla Zdrowia on Instagram: “Trening nóg na dzisiaj 😉 Kto z Was robi nogi w domu? 💪👌👊 #trening #treningnóg #workout #homeworkout #nogi #wyzwanie #ćwiczenia #zdrowie…”

35

the back view of a man's upper and lower body muscles, showing how to do

Big Back Workout

Deltoid Workout

Weight Training Workouts

Training Workouts

Big Back Workout

191

a woman standing in front of a gym ball with her hands out to the side

2.7K views · 1K reactions | Możesz poprawić wygląd swojego brzucha nawet w kilka sekund! 😮 Jak? Popraw postawę ciała! 😎 ‼️Cofnij biodra do tyłu i poczuj aktywację mięśni brzucha. Jeśli na codzień…

Możesz poprawić wygląd swojego brzucha nawet w kilka sekund! 😮 Jak? Popraw postawę ciała! 😎 ‼️Cofnij biodra do tyłu i poczuj aktywację mięśni brzucha....

27

an advertisement for a woman's workout program with pictures of her body and muscles

Quick Workout Routine

Trening Pilates

Fitness Planner

Stomach Workout

Weights Workout

Leonardo Dicaprio

Quick Workout Routine

998

a man standing on top of a hard wood floor wearing blue shorts and orange shirt

70K views · 16K reactions | WEWNĘTRZNA STRONA UD | 4 ĆWICZENIA I WYJAŚNIENIE ZASAD 🦵 Chcesz wysmuklić uda i pozbyć się tłuszczu z wewnętrznej strony? Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych sposobów…

WEWNĘTRZNA STRONA UD | 4 ĆWICZENIA I WYJAŚNIENIE ZASAD 🦵 Chcesz wysmuklić uda i pozbyć się tłuszczu z wewnętrznej strony? Mam dla Ciebie kilka...

9

Related interests

Cwiczenia Na Talie

Wysportowane Ciało

Cwiczenia W Domu

Trening Dla Kobiet

Treningi Boczki

Miesnie Brzucha

Modelki Fitness

Cwiczenia Na Boczki

Trening Brzucha

Cwiczenia Na Posladki

Ćwiczenia siłowe and more

Explore related boards

Ćwiczenia ud

Ćwiczenia siłowe

ćwiczenia

ćwiczenia

Mariola Grzesik

Nogi

Renata Koryszko

Ćwiczenia Siłowe