Ćwiczenia na ból kręgosłupa

Czy wiesz, że możesz się pozbyć bólu pleców i kręgosłupa w 60 sekund? (bez brania leków i bez masażu) Ta rewelacyjna metoda na szybkie pozbycie się bólu pleców jest bardzo prosta. Nie wymaga ani specjalistycznej wiedzy, ani

Jakie są główne przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego? Poznaj przyczyny i skuteczne metody leczenia, które mogą przynieść ulgę kręgosłupowi.

Katsuzo Nishi opracował swój własny system wzmacniania ciała, który znany jest też jako "japońskie ćwiczenia". Teraz pomaga wielu ludziom na całym świecie.

Nasze ciało ma ogromne możliwości ruchowe, możemy je wykonywać w wielu płaszczyznach. Niestety monotonia ruchu czy brak ruchu sprawia, że nasze ciało zaczyna...

Czy wiedzieliście, że na ból odcinka szyjnego kręgosłupa może pomóc masaż stopy? Brzmi nieprawdopodobnie, a jednak to fakt. Oto ćwiczenia na ból kręgosłupa.

Hobby: Damskie pasje i hobby. Odkryj i pokaż innym Twoje hobby.

Bardzo często znaczna ilość zespołów bólowych w obszarze pleców jest spowodowana przez punkty spustowe. Znajdują się one na przeciążonych mięśniach. Często przyczyną ich powstawania są także wady postawy naszego ciała. Siedzący tryb życia, wielogodzinna praca przy komputerze lub przeciążenie wysiłkiem fizycznym, może znacznie wpłynąć na przyjęcie nieprawidłowej postawy oraz wzorców ruchu. Wiąże się to również […]

Zwykle dolegliwości bólowe występują w okolicy lędźwiowej i są efektem długiej pracy siedzącej. Jednak ból kręgosłupa czasami oznacza zupełnie inne choroby

Ból pleców, szczególnie w odcinku lędźwiowym, to dolegliwość, z którą coraz więcej osób zgłasza się do lekarza. Za tym problemem...

Ból pleców ma wiele czynników. Najczęściej jego przyczyną jest siedzący tryb życia i brak regularnej aktywności fizycznej. Poznaj prostych 7 ćwiczeń.