Ćwiczenia fitness

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Ćwiczenia fitness. Get inspired and try out new things.
3k people searched this
·
Last updated 4d
an image of a woman doing exercises on her stomach and back with the instructions to do it

Witam Mimo że za oknem powrót zimy wiele osób już myśli o lecie. Ostatnio w internecie zauważyłam wysyp ludzi zaczynających kolejny raz Aerobiczną 6 Weidera. Jest to chyba najpopularniejszy zestaw ćwiczeń na tą partię mięśni, ale niestety nie skuteczny. Ma wiele minusów a osobie z widoczną "oponką", bez odpowiedniej diety i dodatkowych treningów, nie przyniesie zadowalających rezultatów. Więcej na temat tego dlaczego A6W nie jest dobrym pomysłem przeczytasz tutaj : Obalamy fitnessowe mity…

2.8k
a woman doing yoga poses with the caption, which reads, i am not sure if

Ruch i regularna aktywność fizyczna to według ajurwedy element konieczny do zachowania zdrowia, sprawności i równowagi psychicznej. Ajurweda nie podaje jednak przepisu dobrego dla wszystkich. Każdy z nas jest inny i potrzebuje też innych form ruchu czy sposobu wykonywania ćwiczeń, by czuć się dobrze. Określonym sportem czy formą aktywności można nawet równoważyć zaburzony stan dosz. Sprawdź, jaka dyscyplina będzie dla ciebie najlepsza! Ćwiczenia fizyczne, sport, ajurweda, aktywność fizyczna

90
a woman laying on the floor with her legs up in the air while doing yoga

Wielu z Was skarży się na brak czasu, ruchu, zmęczenie i mniejsze lub większe dolegliwości bólowe. Wielu z Was docenia więc skuteczne ćwiczenia, które nie wymagają zbyt wielkiego wysiłku, a przede wszystkim dużo czasu. Tym razem przygotowaliśmy ćwiczenie, które idealnie wpisuje się w te uwagi. Pomoże Ci otrząsnąć się ze zmęczenia i poprawie Twój nastój […]

103
an older woman laying on the floor with her feet in the air and smiling at the camera

Ćwiczenia, poprawa kondycji oraz zgubienie kilku kilogramów to jedne z najczęstszych postanowień z okazji nadchodzącego lata. Każdy w końcu na plaży chce prezentować się dobrze i być pewnym siebie. Jeżeli chcesz w pozbyć się oponki i tłuszczyku na poziomie brzucha to koniecznie sprawdź przygotowane przez nas porady i ćwiczenia. To proste wskazówki dla kobiet dojrzałych, które bezpiecznie i skutecznie pomogą pozbyć się niechcianego tłuszczyku. To najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch dla…

364

Related interests

Ćwiczenia fitness and more

Explore related boards