Ruch i regularna aktywność fizyczna to według ajurwedy element konieczny do zachowania zdrowia, sprawności i równowagi psychicznej. Ajurweda nie podaje jednak przepisu dobrego dla wszystkich. Każdy z nas jest inny i potrzebuje też innych form ruchu czy sposobu wykonywania ćwiczeń, by czuć się dobrze. Określonym sportem czy formą aktywności można nawet równoważyć zaburzony stan dosz. Sprawdź, jaka dyscyplina będzie dla ciebie najlepsza! Ćwiczenia fizyczne, sport, ajurweda, aktywność fizyczna
89