% Nocna owsianka - WHITE MORNING
Czekoladowa, dyniowa, jabłkowo-cynamonowa, bananowa z ziarenkami lnu czy z nasionami chia? Nocna owsianka to jedno z prostszych i najszybszych śniadań. Do tego jest smaczna i zdrowa. Wystarczy wieczorem połączyć wszystkie składniki, by o poranku cieszyć się smakiem pysznego i pożywnego dania. Serdecznie polecam!
Smoothie detoks czyli koktajl odchudzający - Lady housewife
Smoothie detoks czyli wracamy do formy po świętach, na wiosnę albo po prostu, bo już czas. Wzmacnia, oczyszcza i odchudza.
Koktajl z awokado, jabłkiem i pietruszką - Dietetyczne Fanaberie
Wesołych i spokojnych Świąt! Zjedzcie koniecznie kawałek ciasta, żeby nie zwariować wśród tej kulinarnej dobroci 🙂
Koktajl jagodowy z otrębami
Składniki: 1 szklanka jagód 1 banan 1 szklanka mleka 1 łyżka miodu 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki otrębów Wszystkie składniki zmiksować i podawać od razu. Smacznego! Inspiracja
Koktajl z kiwi i banana
Koktajl przydatny na upalne dni. Dla wielbicieli kiwi. Przepis z dodatku do Gazety Wyborczej “Palce lizać”. Jednak proporcje mocno “na oko” :). 6 dojrzałych owoców kiwi pół …
Odchudzajacy koktajl na kolację
Zielony koktajl jest doskonały na kolację, szczególnie gdy nieco za dużo zjedliśmy w ciągu dnia. Może być również wykorzystany w kuracji odchudzającej. Zawiera wszystkie składniki, które wspomagają odchudzanie: płatki owsiane, otręby, kefir, zielone warzywa. Zachwyca orzeźwiającym smakiem. Składniki i wykonanie: Zielony ogórek (ok.15 cm) pokrojony na małe kawałki Zielona sałata, 5-6 listków Ząbek czosnku Łyżka posiekanej natki pietruszki Łyżka posiekanego szczypiorku Łyżka płatków owsianych…
5 sałatek z kaszą, dla każdego kto się odchudza, idealnie
Oto 5 pysznych sałatek, dla każdego kto chce schudnąć i jest na diecie. To dzięki składnikom, które doskonale zaspokajają apetyt i przyspieszają spalanie ka
Przepisy z niskim indeksem glikemicznym - 9 pomysłów na obiady
Przepisy z niskim indeksem glikemicznym to proste i zdrowe rozwiązania dla osób na diecie w insulinooporności, PCOS czy odchudzających się. Sprawdź!
Owies z cynamonem - schudnij 10 kilo w miesiąc bez wysiłku | KobietaXL.pl - Portal dla Kobiet Myślących
Jedna z lepszych diet, pod warunkiem, że się wytrwa.
Pięć ekspresowych, odchudzających koktajli z jarmużu
Chrzan, miód i cytryna - schudnij 12 cm w talii i 5 kilo w 3 tygodnie | KobietaXL.pl - Portal dla Kobiet Myślących
Mało kto wie, że popularny u nas chrzan ma wiele właściwości zdrowotnych. Nie tylko usuwa nadmiar wody i spala tłuszcz, ale poprawia funkcje mózgu. Ten przepis bije obecnie rekordy popularności w Ameryce Południowej.
Dieta 1000 kalorii - przykładowe śniadania, obiady, kolacje
Wystarczy ugotować te dwa składniki, aby stracić pięć kilogramów w zaledwie tydzień!
Udowodnimy Ci, że utrata masy ciała może być znacznie łatwiejsza niż Ci się wydaje. Potrzebować będziesz dwóch składników, które na pewno masz w swoim domu.