zdrowe

Szpinak to niskokaloryczne i bardzo wdzięczne warzywo. We wpisie dietetyczne, proste i smaczne przepisy na zdrowe koktajle i smoothies ze szpinaku. Sprawdź!

Świat zwariował na punkcie tej wody, polecają go w czasopismach, polecają lekarze. Tak naprawdę nazywa się to Sas...

Świat zwariował na punkcie tej wody, polecają go w czasopismach, polecają lekarze. Tak naprawdę nazywa się to Sas...

Koktajl z awokado i bananem to tak właściwie nie koktajl, a prawdziwy gęsty mus. Zdecydowanie łatwiej będzie go nam zjeść łyżeczką niż wypić przez słomkę. Świetnie nada się nawet na śniadanie, ponieważ jest bardzo sycący. Zawiera też wiele cennych składników, głównie za sprawą awokado i jagód goji. Do przygotowania 2 porcji koktajlu z awokado i […]

KOKTAJL Z BANANEM. Często robimy koktajl z bananem, taki niby prosty a bardzo smaczny. Koktajl z bananem, z dodatkiem szpinaku, jarmużu, cytrusów lub natki ale

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, dodajemy wodę. Dokładnie miksujemy i gotowe. Tak przygotowany koktajl: - wzmacnia odporność- wspomaga i przyspiesza trawienie- bogate źródło żelaza, wapnia, potasu oraz witamin- przyspiesza oczyszczanie …

Oczyszczający sok z buraka, pomarańczy, marchewki i selera naciowego, wzbogacany odrobiną imbiru i cytryny. Koktajl na detoks. Detoks warzywny.

Skład :- 2 Kiwi- pół Avocado- garść Malin lub Truskawek - pół Banana- pół cytrynyWszystko dokładnie zblendować, na koniec wcisnąć sok z cytryny.Połączenie powyższych owoców, dostarczy organizmmowi niezbędnych witamin , …

Skład :- 2 Kiwi- pół Avocado- garść Malin lub Truskawek - pół Banana- pół cytrynyWszystko dokładnie zblendować, na koniec wcisnąć sok z cytryny.Połączenie powyższych owoców, dostarczy organizmmowi niezbędnych witamin , …

Jak zrobić idealny koktajl. 7 koktajli na 7 dni tygodnia. Koktajle owocowo-warzywne kocham za uniwersalność, łatwość przyrządzania i za to, że odpowiednio skomponowane mogą stanowić pełnowartościowy , sycący posiłek.

Koktajle odchudzające - ZIELONY | dla tych, którzy nie mogą przekonać się do szpinaku! - Cekin.pl

Koktajl hamujący apetyt – do zrobienia w 5 minut! – do jego przygotowania potrzebujemy jedynie 5 składników i blendera. Jego działanie to zasługa m.in. obecności błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości na długi czas. Poza tym, że ma właściwości odchudzające, charakteryzuje się tym, że: poprawia perystaltykę, działa na organizm odkwaszająco, neutralizuje toksyczne substancje znajdujące się […]

Dieta koktajlowa to jedna z najprzyjemniejszych opcji odchudzania. Opiera się bowiem na smacznych, zdrowych oraz obfitujących we wszystkie niezbędne składniki odżywcze koktajlach owocowo-warzywnych. Napoje te mają niewiele kalorii, a ich główną zaletą oprócz smaku jest fakt,

Koktajl z ogórkiem, selerem naciowym, pomarańczą i jabłkiem. Ogórek oraz seler naciowy pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Oba te warzywa są niskokaloryczne i dobrze wpływają na przemianę materii. Koktajl w tym wydaniu jest gęsty. Jeżeli wolicie bardziej aksamitną konsystencję to możecie wszystkie niżej wymienione składniki włożyć do sokowirówki. Tylko że wtedy trzeba liczyć się ze znaczną stratą wartościowego błonnika. No chyba, że macie wyciskarkę ;) Składniki na 2-3 porcje: 1/2…

Pyszny koktajl warzywno - owocowy, który jest nie tylko bombą witaminową, ale też sprzymierzeńcem w odchudzaniu :) SKŁADNIKI (NA 2 PORCJE - 1 porcja 202 kcal) sok z 2 grapefruitów (najlepiej czerwonych) 2 kiwi 1 jabłko duża garść szpinaku 1 łyżeczka startego imbiru PRZYGOTOWANIE Składniki koktajlu miksujemy, możemy ewentualnie dosłodzić odrobiną miodu :) Pyszny koktajl z imbirem gotowy. Smacznego :) 1 porcja koktajlu -202 kcal, w tym: białko- 3,5g, tłuszcz- 0,9g, węglowodany - 52g, błonnik…