OTRĘBY, PŁATKI, OWSIANKA

21 Piny104 Obserwujący
Ostatnio zastanawia mnie fenomen owsianki. Zazwyczaj klienci odmawiają jej uwzględnienia w dietach redukujących. Argumentują, że jest "nudna", "papkowata" i do tego z mlekiem, którego przecież, w dobie tak powszechnie nagłaśnianej nietolerancji laktozy, wszyscy unikają. Kojarzy się z przymusowym ciepłym śniadaniem z czasów przedszkolnych. Postaram się odkryć przed Wami nową twarz płatków owsianych!

Ostatnio zastanawia mnie fenomen owsianki. Zazwyczaj klienci odmawiają jej uwzględnienia w dietach redukujących. Argumentują, że jest "nudna", "papkowata" i do tego z mlekiem, którego przecież, w dobie tak powszechnie nagłaśnianej nietolerancji laktozy, wszyscy unikają. Kojarzy się z przymusowym ciepłym śniadaniem z czasów przedszkolnych. Postaram się odkryć przed Wami nową twarz płatków owsianych!

Świat zwariował na punkcie tej wody, polecają go w czasopismach, polecają lekarze. Tak naprawdę nazywa się to Sas...

Świat zwariował na punkcie tej wody, polecają go w czasopismach, polecają lekarze. Tak naprawdę nazywa się to Sas...

Sznupkowie-w podróży życia: Jak pozbyć się tłuszczu i przyspieszyć spalanie, czyli magiczna moc wody ogórkowej i sadełkożercy

Sznupkowie-w podróży życia: Jak pozbyć się tłuszczu i przyspieszyć spalanie, czyli magiczna moc wody ogórkowej i sadełkożercy

platki owsiane zrodlo Veganworkout.pl

platki owsiane zrodlo Veganworkout.pl

Owsianka jest jednym z moich ulubionych śniadań. Jest sycąca i bardzo łatwa w przygotowaniu. Jej bazę stanowią płatki owsiane i mleko (...

Owsianka jest jednym z moich ulubionych śniadań. Jest sycąca i bardzo łatwa w przygotowaniu. Jej bazę stanowią płatki owsiane i mleko (...

Płatki owsiane, zielona herbata, woda, jabłka i siemię lniane. Oto spożywcza ekipa produktów do zadań specjalnych. Gdy wszystko inne zawodzi, ta piątka speców daje radę: wymiata z jelit zalegające resztki pokarmów i pomaga przyspieszyć metabolizm.

Płatki owsiane, zielona herbata, woda, jabłka i siemię lniane. Oto spożywcza ekipa produktów do zadań specjalnych. Gdy wszystko inne zawodzi, ta piątka speców daje radę: wymiata z jelit zalegające resztki pokarmów i pomaga przyspieszyć metabolizm.

płatki owsiane, płatki gryczane, otręby żytnie. I dodatki: ja dodałam sezam, siekane migdały, mielone orzechy laskowe (zostały z ciasta marchewkowego) oraz rodzynki. można też dodać słonecznik, siemię lniane, pestki dyni, orzechy, pokrojone suszone owoce, suszoną żurawinę. To melasa buraczana.

płatki owsiane, płatki gryczane, otręby żytnie. I dodatki: ja dodałam sezam, siekane migdały, mielone orzechy laskowe (zostały z ciasta marchewkowego) oraz rodzynki. można też dodać słonecznik, siemię lniane, pestki dyni, orzechy, pokrojone suszone owoce, suszoną żurawinę. To melasa buraczana.

Żytnio-otrębowe naleśniki z kakao i nadzieniem twarogowo-jabłkowym  PORCJA:1 (3 naleśniki) POZIOM: ŚREDNI CZAS: ok. 40min. OCENA:5+  SKŁADNIKI: Naleśniki: 100ml. wody gazowanej 100ml kefiru 0% 40g białko jaja kurzego 20g żółtko jaja kurzego 5g kakao 30g mąka żytnia razowa typ. 2000 20g otręby owsiane stabilizowane  3g kardamon mielony 2g sody oczyszczonej  Nadzienie: 180g jabłko 100g twaróg chudy  ew. cynamon

Żytnio-otrębowe naleśniki z kakao i nadzieniem twarogowo-jabłkowym PORCJA:1 (3 naleśniki) POZIOM: ŚREDNI CZAS: ok. 40min. OCENA:5+ SKŁADNIKI: Naleśniki: 100ml. wody gazowanej 100ml kefiru 0% 40g białko jaja kurzego 20g żółtko jaja kurzego 5g kakao 30g mąka żytnia razowa typ. 2000 20g otręby owsiane stabilizowane 3g kardamon mielony 2g sody oczyszczonej Nadzienie: 180g jabłko 100g twaróg chudy ew. cynamon

Otręby

Otręby

Zobacz zdjęcie otręby pszenne w pełnej rozdzielczości

Zobacz zdjęcie otręby pszenne w pełnej rozdzielczości


Więcej pomysłów
Świetna przekąska na imprezę, która zniknie z talerza w mgnieniu oka!

Świetna przekąska na imprezę, która zniknie z talerza w mgnieniu oka!

kasze różne no właśnie przecież umiem gotować ♥

The most awesome images on the Internet

kasze różne no właśnie przecież umiem gotować ♥

Dieta osoby odchudzającej się powinna obfitować w produkty bogate w białko. Jednym z najlepszych źródeł tego składnika są jajka. Pełne witamin, związków mineralnych, a przy tym łatwe do przyrządzenia. Dlaczego warto częściej jeść jajka?

Dieta osoby odchudzającej się powinna obfitować w produkty bogate w białko. Jednym z najlepszych źródeł tego składnika są jajka. Pełne witamin, związków mineralnych, a przy tym łatwe do przyrządzenia. Dlaczego warto częściej jeść jajka?

Malinowa chmurka http://www.mojewypieki.com/przepis/malinowa-chmurka

Malinowa chmurka http://www.mojewypieki.com/przepis/malinowa-chmurka

Cechy i korzyści: Stylowa lampka na biurko, komodę lub regał. Lampa posiada gwint na żarówkę E14 o maksymalnej mocy 40W. Żarówkę należy dokupić osobno. Abażur z zewnątrz pokryty jest tkaniną. ...

Lampa komodowa Muse biała

Cechy i korzyści: Stylowa lampka na biurko, komodę lub regał. Lampa posiada gwint na żarówkę E14 o maksymalnej mocy 40W. Żarówkę należy dokupić osobno. Abażur z zewnątrz pokryty jest tkaniną. ...

Franse kaassoep met croutons

Franse kaassoep met croutons

BIBLIOTHEQUE SALON 4 YOU

BIBLIOTHEQUE SALON 4 YOU

Szafa Boss Biała Wysoki Połysk

Szafa Boss Biała Wysoki Połysk

Szafa SAVE 3D

Szafa SAVE 3D

Book me a Cookie: Ciasteczka od serca

Book me a Cookie: Ciasteczka od serca

Pinterest
Szukaj