OTRĘBY, PŁATKI, OWSIANKA

21 Piny105 Obserwujący
Świat zwariował na punkcie tej wody, polecają go w czasopismach, polecają lekarze. Tak naprawdę nazywa się to Sas...

Świat zwariował na punkcie tej wody, polecają go w czasopismach, polecają lekarze. Tak naprawdę nazywa się to Sas...

Ostatnio zastanawia mnie fenomen owsianki. Zazwyczaj klienci odmawiają jej uwzględnienia w dietach redukujących. Argumentują, że jest "nudna", "papkowata" i do tego z mlekiem, którego przecież, w dobie tak powszechnie nagłaśnianej nietolerancji laktozy, wszyscy unikają. Kojarzy się z przymusowym ciepłym śniadaniem z czasów przedszkolnych. Postaram się odkryć przed Wami nową twarz płatków owsianych!

Ostatnio zastanawia mnie fenomen owsianki. Zazwyczaj klienci odmawiają jej uwzględnienia w dietach redukujących. Argumentują, że jest "nudna", "papkowata" i do tego z mlekiem, którego przecież, w dobie tak powszechnie nagłaśnianej nietolerancji laktozy, wszyscy unikają. Kojarzy się z przymusowym ciepłym śniadaniem z czasów przedszkolnych. Postaram się odkryć przed Wami nową twarz płatków owsianych!

Sznupkowie-w podróży życia: Jak pozbyć się tłuszczu i przyspieszyć spalanie, czyli magiczna moc wody ogórkowej i sadełkożercy

Sznupkowie-w podróży życia: Jak pozbyć się tłuszczu i przyspieszyć spalanie, czyli magiczna moc wody ogórkowej i sadełkożercy

platki owsiane zrodlo Veganworkout.pl

platki owsiane zrodlo Veganworkout.pl

Owsianka jest jednym z moich ulubionych śniadań. Jest sycąca i bardzo łatwa w przygotowaniu. Jej bazę stanowią płatki owsiane i mleko (...

Owsianka jest jednym z moich ulubionych śniadań. Jest sycąca i bardzo łatwa w przygotowaniu. Jej bazę stanowią płatki owsiane i mleko (...

Płatki owsiane, zielona herbata, woda, jabłka i siemię lniane. Oto spożywcza ekipa produktów do zadań specjalnych. Gdy wszystko inne zawodzi, ta piątka speców daje radę: wymiata z jelit zalegające resztki pokarmów i pomaga przyspieszyć metabolizm.

Płatki owsiane, zielona herbata, woda, jabłka i siemię lniane. Oto spożywcza ekipa produktów do zadań specjalnych. Gdy wszystko inne zawodzi, ta piątka speców daje radę: wymiata z jelit zalegające resztki pokarmów i pomaga przyspieszyć metabolizm.

płatki owsiane, płatki gryczane, otręby żytnie. I dodatki: ja dodałam sezam, siekane migdały, mielone orzechy laskowe (zostały z ciasta marchewkowego) oraz rodzynki. można też dodać słonecznik, siemię lniane, pestki dyni, orzechy, pokrojone suszone owoce, suszoną żurawinę. To melasa buraczana.

płatki owsiane, płatki gryczane, otręby żytnie. I dodatki: ja dodałam sezam, siekane migdały, mielone orzechy laskowe (zostały z ciasta marchewkowego) oraz rodzynki. można też dodać słonecznik, siemię lniane, pestki dyni, orzechy, pokrojone suszone owoce, suszoną żurawinę. To melasa buraczana.

Żytnio-otrębowe naleśniki z kakao i nadzieniem twarogowo-jabłkowym  PORCJA:1 (3 naleśniki) POZIOM: ŚREDNI CZAS: ok. 40min. OCENA:5+  SKŁADNIKI: Naleśniki: 100ml. wody gazowanej 100ml kefiru 0% 40g białko jaja kurzego 20g żółtko jaja kurzego 5g kakao 30g mąka żytnia razowa typ. 2000 20g otręby owsiane stabilizowane  3g kardamon mielony 2g sody oczyszczonej  Nadzienie: 180g jabłko 100g twaróg chudy  ew. cynamon

Żytnio-otrębowe naleśniki z kakao i nadzieniem twarogowo-jabłkowym PORCJA:1 (3 naleśniki) POZIOM: ŚREDNI CZAS: ok. 40min. OCENA:5+ SKŁADNIKI: Naleśniki: 100ml. wody gazowanej 100ml kefiru 0% 40g białko jaja kurzego 20g żółtko jaja kurzego 5g kakao 30g mąka żytnia razowa typ. 2000 20g otręby owsiane stabilizowane 3g kardamon mielony 2g sody oczyszczonej Nadzienie: 180g jabłko 100g twaróg chudy ew. cynamon

Otręby

Otręby


Więcej pomysłów
Pinterest
Szukaj