CHIA

15 Piny104 Obserwujący
Ostatnimi czasy bardzo wiele mówi się o nasionach chia. Ale czy one rzeczywiście nam sprzyjają? Poniżej kilka najważniejszych informacji, plus przepis na odżywczego żurawinowego batona chia ;)  Miłego dnia ;) http://fitnella.pl

Ostatnimi czasy bardzo wiele mówi się o nasionach chia. Ale czy one rzeczywiście nam sprzyjają? Poniżej kilka najważniejszych informacji, plus przepis na odżywczego żurawinowego batona chia ;) Miłego dnia ;) http://fitnella.pl

Nasiona Chia

Nasiona Chia

Nasiona chia czy siemię lniane? - które warto wybrać? http://www.zdrowiezwyboru.pl

Nasiona chia czy siemię lniane? - które warto wybrać? http://www.zdrowiezwyboru.pl

Nasiona chia

Nasiona chia

Czekoladowy pudding z chia Składniki na 2 porcje:  1 szklanka mleka (zwykłego, migdałowego, orzechowego, ryżowego, kokosowego - pół na pół z wodą lub ze zwykłym mlekiem itp.) 3 łyżki nasion chia 2 - 3 łyżki kakao, do smaku 2 - 4 łyżki syropu klonowego, z agawy, golden syrupu, miodu do podania np. wiśnie w syropie

Czekoladowy pudding z chia Składniki na 2 porcje: 1 szklanka mleka (zwykłego, migdałowego, orzechowego, ryżowego, kokosowego - pół na pół z wodą lub ze zwykłym mlekiem itp.) 3 łyżki nasion chia 2 - 3 łyżki kakao, do smaku 2 - 4 łyżki syropu klonowego, z agawy, golden syrupu, miodu do podania np. wiśnie w syropie

Naturalna medycyna - Nasiona Chia - 10 właściwości zdrowotnych.

Naturalna medycyna - Nasiona Chia - 10 właściwości zdrowotnych.

Nasiona chia mają więcej wapnia niż mleko, więcej żelaza niż szpinak i więcej błonnika niż otręby. Te niepozorne ziarenka były podstawą diety Azteków. Dlaczego nasiona chia są takie zdrowe? Jak je jeść? Mamy 12 dietetycznych przepisów z wykorzystaniem nasion chia.

Nasiona chia mają więcej wapnia niż mleko, więcej żelaza niż szpinak i więcej błonnika niż otręby. Te niepozorne ziarenka były podstawą diety Azteków. Dlaczego nasiona chia są takie zdrowe? Jak je jeść? Mamy 12 dietetycznych przepisów z wykorzystaniem nasion chia.

Jak jeść nasiona Chia (szałwii hiszpańskiej), a jak ich nie jeść?

Jak jeść nasiona Chia (szałwii hiszpańskiej), a jak ich nie jeść?

Nasiona chia są bogate w wapń, żelazo i błonnik. Poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Idealna propozycja na śniadanie, by cieszyć się energią przez cały dzień!

Nasiona chia są bogate w wapń, żelazo i błonnik. Poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Idealna propozycja na śniadanie, by cieszyć się energią przez cały dzień!


Więcej pomysłów
Włosowa dieta: nasiona chia (Jak dbać o długie włosy?)

Włosowa dieta: nasiona chia (Jak dbać o długie włosy?)

Ingredients  1/4 cup + 2 tbsp chia seeds 1 can light coconut milk (14 oz) Directions  1. Add chia seeds to a jar. 2. Add coconut milk. 3. Mix with a spoon. 4. Close the lid and refrigerate for at least 6 hours or overnight. Store in the fridge in an airtight container for up to 2 weeks.

Coconut Chia Gel

Ingredients 1/4 cup + 2 tbsp chia seeds 1 can light coconut milk (14 oz) Directions 1. Add chia seeds to a jar. 2. Add coconut milk. 3. Mix with a spoon. 4. Close the lid and refrigerate for at least 6 hours or overnight. Store in the fridge in an airtight container for up to 2 weeks.

Nasiona chia gdzie kupić - szałwia hiszpańska cena za 100g są dostępne na: http://sprobuj.to/super-foods/145-nasiona-chia-cena-gdzie-kupic.html

Nasiona chia gdzie kupić - szałwia hiszpańska cena za 100g są dostępne na: http://sprobuj.to/super-foods/145-nasiona-chia-cena-gdzie-kupic.html

Dieta taka piękna i zdrowa :) Owsianka na jogurcie. Dodatki: nasiona chia, kiwi i winogrona.

Dieta taka piękna i zdrowa :) Owsianka na jogurcie. Dodatki: nasiona chia, kiwi i winogrona.

deser z nasionami chia i truskawkami

deser z nasionami chia i truskawkami

8 sposobów na nasiona chia, fot. Fotolia

8 sposobów na nasiona chia, fot. Fotolia

jadłonomia · roślinne przepisy: Wyniki wyszukiwania: chia

jadłonomia · roślinne przepisy: Wyniki wyszukiwania: chia

Chia, nasiona szałwi hiszpańskiej (Salvia hispanica), od pewnego czasu na dobre zagościły w mojej kuchni. Przepadam za tymi małymi kuleczkami, o wybitnym potencjale wchłaniania wody i pęcznienia. Używam ich do rozmaitych wypieków (bez konieczności dodawania jajek), ale też stanowią świetną bazę do deserów. Zamiast tradycyjnego budyniu czy galaretki, w kilka minut przygotowuję smakowity pudding z […]

Chia, nasiona szałwi hiszpańskiej (Salvia hispanica), od pewnego czasu na dobre zagościły w mojej kuchni. Przepadam za tymi małymi kuleczkami, o wybitnym potencjale wchłaniania wody i pęcznienia. Używam ich do rozmaitych wypieków (bez konieczności dodawania jajek), ale też stanowią świetną bazę do deserów. Zamiast tradycyjnego budyniu czy galaretki, w kilka minut przygotowuję smakowity pudding z […]

Do czego użyć nasiona szałwii hiszpańskiej chia? Wypróbuj pudding chia z malinami i brzoskwinią. Świetny na śniadanie lub lekki deser!

Do czego użyć nasiona szałwii hiszpańskiej chia? Wypróbuj pudding chia z malinami i brzoskwinią. Świetny na śniadanie lub lekki deser!

NASIONA CHIA  Z GRANATEM  I MUSEM Z MELONA.

NASIONA CHIA Z GRANATEM I MUSEM Z MELONA.

Pinterest
Szukaj