CHIA

15 Piny104 Obserwujący
Te malutkie nasiona kryją w sobie wiele leczniczych właściwości. Z języku Majów "chia" oznaczało "siłę" - i rzeczywiście włączenie nasion chia do diety zapewnia nam dobre zdrowie i energię. Roślina ta reguluje perystaltykę jelit, obniża poziom złego cholesterolu, a ponadto jest naturalnym antyoksydantem. Chia to doskonały wypełniacz dania, który sprzyja odchudzaniu.

Te malutkie nasiona kryją w sobie wiele leczniczych właściwości. Z języku Majów "chia" oznaczało "siłę" - i rzeczywiście włączenie nasion chia do diety zapewnia nam dobre zdrowie i energię. Roślina ta reguluje perystaltykę jelit, obniża poziom złego cholesterolu, a ponadto jest naturalnym antyoksydantem. Chia to doskonały wypełniacz dania, który sprzyja odchudzaniu.

Naturalna medycyna - Nasiona Chia - 10 właściwości zdrowotnych.

Naturalna medycyna - Nasiona Chia - 10 właściwości zdrowotnych.

Nasiona chia są bogate w wapń, żelazo i błonnik. Poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Idealna propozycja na śniadanie, by cieszyć się energią przez cały dzień!

Nasiona chia są bogate w wapń, żelazo i błonnik. Poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Idealna propozycja na śniadanie, by cieszyć się energią przez cały dzień!

Nasiona chia

Nasiona chia

Nasiona Chia

Nasiona Chia

Czekoladowy pudding z chia Składniki na 2 porcje:  1 szklanka mleka (zwykłego, migdałowego, orzechowego, ryżowego, kokosowego - pół na pół z wodą lub ze zwykłym mlekiem itp.) 3 łyżki nasion chia 2 - 3 łyżki kakao, do smaku 2 - 4 łyżki syropu klonowego, z agawy, golden syrupu, miodu do podania np. wiśnie w syropie

Czekoladowy pudding z chia Składniki na 2 porcje: 1 szklanka mleka (zwykłego, migdałowego, orzechowego, ryżowego, kokosowego - pół na pół z wodą lub ze zwykłym mlekiem itp.) 3 łyżki nasion chia 2 - 3 łyżki kakao, do smaku 2 - 4 łyżki syropu klonowego, z agawy, golden syrupu, miodu do podania np. wiśnie w syropie

Nasiona chia, szałwia hiszpańska - 10 powodów dla których zaczniesz ich stosować, przepisy, dieta, wartości odżywcze

Nasiona chia, szałwia hiszpańska - 10 powodów dla których zaczniesz ich stosować, przepisy, dieta, wartości odżywcze

Jak jeść nasiona Chia (szałwii hiszpańskiej), a jak ich nie jeść?

Jak jeść nasiona Chia (szałwii hiszpańskiej), a jak ich nie jeść?

Nasiona chia mają więcej wapnia niż mleko, więcej żelaza niż szpinak i więcej błonnika niż otręby. Te niepozorne ziarenka były podstawą diety Azteków. Dlaczego nasiona chia są takie zdrowe? Jak je jeść? Mamy 12 dietetycznych przepisów z wykorzystaniem nasion chia.

Nasiona chia mają więcej wapnia niż mleko, więcej żelaza niż szpinak i więcej błonnika niż otręby. Te niepozorne ziarenka były podstawą diety Azteków. Dlaczego nasiona chia są takie zdrowe? Jak je jeść? Mamy 12 dietetycznych przepisów z wykorzystaniem nasion chia.

Pinterest
Szukaj