Joanna Gołda

2 followers
·
37 following
Joanna Gołda
More ideas from Joanna
Najlepsze śniadanie według dietetyków!

Najlepsze śniadanie według dietetyków!

Napój po których tłuszcz szybciej znika, niż po bieganiu, a pierwsze efekty już po 6 dniach!

Napój po których tłuszcz szybciej znika, niż po bieganiu, a pierwsze efekty już po 6 dniach!

Fit ciasto owsiane z jabłkami i gruszkami - etap 1

Fit ciasto owsiane z jabłkami i gruszkami - etap 1

Oto kolejny jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej. Wszyscy wiemy, że podstawą płaskiego, seksownego brzucha jest odpowiednia dieta i regularne spożywanie posiłków, więc nie ma na co czekać! Zapisz, wydrukuj i nie zgub!

Oto kolejny jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej. Wszyscy wiemy, że podstawą płaskiego, seksownego brzucha jest odpowiednia dieta i regularne spożywanie posiłków, więc nie ma na co czekać! Zapisz, wydrukuj i nie zgub!

Rewelacyjna zupa meksykańska z kurczakiem, kukurydzą, marchewką i porem. Doprawiona czosnkiem, kminem rzymskim, słodką papryką, ostrą papryką, kurkumą, oraz kolendrą. Z dodatkiem śmietanki lub mleka kokosowego.

Rewelacyjna zupa meksykańska z kurczakiem, kukurydzą, marchewką i porem. Doprawiona czosnkiem, kminem rzymskim, słodką papryką, ostrą papryką, kurkumą, oraz kolendrą. Z dodatkiem śmietanki lub mleka kokosowego.

Smoothie marchewkowe z cynamonem

Smoothie marchewkowe z cynamonem

Smoothie marchewkowe z cynamonem

Smoothie marchewkowe z cynamonem

Brzuch będzie płaski, a skóra i paznokcie wyraźnie odżywione!

Brzuch będzie płaski, a skóra i paznokcie wyraźnie odżywione!

najlepszy sos do sałaty (5)

najlepszy sos do sałaty (5)